“假日綜合癥”我們都聽說過，就是在節假日期間，由于過度疲勞、過度放松、暴飲暴食等兒引起的身心不適的情況，給我們的健康也帶來了極大的威脅，下面我們就為男性朋友介紹一下如何預防假日綜合癥。

據說，一月是一整年中幸福指數最高的月份。上班族們逐漸卸下工作壓力，進入守歲過年的“長假”模式。和疏于聯絡的兄弟姐妹一場接一場的約起來，給長輩親友一家又一家的串門拜年，“吃”又成了假期的主旋律。然而，頻繁的熬夜聚會、扎堆的煙酒應酬可能并不比上班輕松，心情是放松了，可身體的負擔卻加重了，所謂“假期綜合癥”正是如此。

在這些“綜合癥”中，過量飲酒會給男人的肝臟造成很大負擔，甚至可能誘發酒精性脂肪肝;不僅如此，由于應酬頻繁，飲食油膩，男人們易受“三高”威脅;另外，煙酒相伴對心血管和陰莖血管也會產生影響。推杯換盞之際，你可能尚未意識到，這些不良的飲食習慣，已使疾病悄悄爬上身;更想不到，這些疾病可能會使男人在“那方面”一蹶不振。

專家解釋：諸如冠心病、高血壓、高血脂等疾病與男性勃起功能障礙(ED)具有緊密聯系，ED通常是這些疾病的表現癥狀之一。好在這并非無藥可救，出現勃起障礙后，應及時前往醫院并在專業醫生的指導下接受治療，這才是邁出性功能恢復的第一步。

長假降至，聚會扎堆，男性朋友要提醒自己“管住嘴，健康過節”。“應酬族”更應控制煙酒攝入，戒除不良生活習慣。倘若身體發出不適信號，切不可諱疾忌醫，應及時尋醫治療。雖然應酬交際是聯絡感情的催化劑，但不能成為健康的“絆腳石”。家庭的幸福和“性”福是男人事業的重要后盾，需要每一個男人從自我做起，好好經營。