枸杞雖然不是名貴的藥材，但是藥用價值也是非常高的，對于人的身體的健康也是非常有益的，而且枸杞的價格不是特別的高，都是平民百姓都可以購買的。而且枸杞對于男性來說效果也是非常不錯的，那么男性該如何食用枸杞呢?

男人如何吃枸杞才最好

山藥枸杞子湯

原料：鮮山藥200克，干蓮子肉20粒，枸杞子20克，銀耳6朵，冰糖少量。

做法：鮮山藥去皮，切段，與其余配料共同放入無油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢燉2小時，湯液黏稠即起鍋。

這道藥膳以山藥、蓮子益氣健脾，以枸杞子、銀耳滋陰補腎，針對陰陽兩虛的癥狀尤為適合。性生活過于頻繁，耗傷陰精，中醫稱之為“竭”，常見于一些性生活頻率較高的新婚夫妻。可飲用益精填髓的飲品來調節。

男人吃枸杞的好處有哪些

1、男人多吃枸杞可以壯陽，很多男人都是通過枸杞子來壯陽的，并且枸杞子的壯陽功能會讓你喜出望外。

2、延緩衰老，其實枸杞子自古以來就是一個很好的營養物質，并且還是具有抗衰老的現象的，在枸杞子中的營養是比較高的，對于人類有很大的益處，總起來說，枸杞子的作用與功效是相當大的。

3、腎虛的人可以經常的使用，對于精子質量不好的男人，也可以經常的吃一些。因為枸杞子就是一個寶貝，是可以補虛生精的，如果能經常的食用，則就可以強身健體。

4、經常吃枸杞子可以養肝明目，并且還有滋補肝腎的作用，作用是相當大的。

5、對于女人來說，吃枸杞是可以美容養顏的，當然男人如果想讓自己的皮膚變的好一些，也可以多吃一些枸杞子。

6、抗癌的作用，枸杞子其實對于一些癌癥細胞是有抑制作用的，并且也可以很好的去防止抗癌細胞的擴散，也可以更好的去增強*的免疫功能的。

從以上的內容中我們可以看出枸杞的優點可不少，而且男性多吃枸杞不僅可以壯陽防止陽痿，而且還可以美容養顏，有效地延緩男性的衰老，提高身體的免疫能力。