怎么延緩陰莖的衰老呢?隨著年齡的增加，我們的身體會逐漸的衰老，身體的各個部位也會逐漸的衰老，對于男性而言，陰莖是一個至關(guān)重要的部位，陰莖的健康直接會影響到男人的性能力，男性朋友們都想保持陰莖的健康活力。那么怎么延緩陰莖的衰老？下面我們?yōu)榇蠹医榻B陰莖抗衰老的方法!

1、縱欲也要有節(jié)制

不良的生活習(xí)慣是損害性能力的頭號大敵，講究科學(xué)健康的生活方式，不吸煙、不酗酒，不過度疲勞，起居有時，飲食有度等，都是延緩你的性能力的生活細(xì)節(jié)，不要小看這些日積月累的好習(xí)慣，它們真的能讓你活到老愛到老。

2、要有一顆年輕的“心”

要永葆肌膚的青春，可能還真有點難度，但是要保持心理的“年輕態(tài)”，還是有可能的。保持健康的心理狀態(tài)，性格要開朗，心情要愉快，幽默感是必須的。精神抑郁會影響性功能的發(fā)揮，過分緊張會誘發(fā)早泄、陽痿的出現(xiàn)。還要特別提醒注意，沒有足夠的睡眠時間保證，再強悍的猛男也不行。

3、強化陰莖反應(yīng)

早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的1/3處，把陰莖往下按，如此陰莖會接近挺立狀態(tài)，然后用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應(yīng)，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。重復(fù)此動作，大概做1 分鐘。

4、摩揉睪丸

將雙手搓熱，先用右手握住兩竄九，使右側(cè)宰九位于手掌心，左側(cè)睪丸位于拇指、食指及中指羅紋面上，然后輕輕揉動。向右轉(zhuǎn)30—50次，再向左轉(zhuǎn)30。50次，以略有酸脹感而無痛為度。然后再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉緊陰囊。固定外腎，用另一手掌心處置于睪丸上，而后輕輕摩擦，以宰丸微熱為度。此法又名”兜囊外腎“法。

5、按摩腹股溝

用雙手拇指、食指、中指指腹向陰莖根部方向自外而內(nèi)對稱按摩兩側(cè)腹股溝，按摩之力宜蓬松舒適不痛為度，左右各50次。

怎么延緩陰莖的衰老呢?對于男性而言，良好的性能力是非常重要的，想要保持良好的性能力，首先要保證陰莖的健康，以上為大家介紹了保持陰莖健康，延緩陰莖衰老的五個方法，大家可以借鑒一下!