男人腎虛會(huì)出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象，盡量通過(guò)食療來(lái)調(diào)養(yǎng)工作，平時(shí)應(yīng)該要經(jīng)常活動(dòng)身體，也可以通過(guò)食療的方式來(lái)調(diào)理身體，能有效改善腎虛的狀況，腎虛應(yīng)該要經(jīng)常吃些補(bǔ)腎的食物，枸杞具有調(diào)理腎臟的作用，能有效改善腎虛的情況，老鴨湯具有調(diào)理腎臟的作用，能很好的滋補(bǔ)身體，男人腎虛怎么辦？

一、烏雞玉蘭湯

功效：烏雞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)高于普通雞，被稱為名貴的食療珍禽。它含有10種氨基酸，其蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的含量更高。有滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血益精的保健作用，是作為補(bǔ)腎湯的一種主要食材。

溫馨提示：烏雞雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但多吃能生痰助火、生熱動(dòng)風(fēng)、故體肥、患嚴(yán)重皮膚疾病者宜少食或忌食，患嚴(yán)重外感疾患時(shí)也不宜食用。

原料：烏雞、玉蘭片、枸杞子、紅棗、桂圓肉、姜片。

調(diào)料：黃酒、鹽、白胡椒粉、清湯。

做法：將烏雞摘去雜毛，剁去爪尖洗凈，斬成大塊，焯水過(guò)涼。玉蘭片洗凈，切成梳狀大片，紅棗、龍眼洗凈，用溫水泡軟備用。沙鍋內(nèi)倒入適量清湯，放入烏雞，桂圓肉、玉蘭片、枸杞、紅棗、姜片、黃酒，大火燒開(kāi)后改用小火煲2小時(shí)，最后加入適量鹽和白胡椒粉即可。

二、靈芝蜜棗老鴨湯

功效：此補(bǔ)腎湯的功效是滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用。靈芝平、甘、滋補(bǔ)強(qiáng)體，助消化，能治虛勞、失眠、消化不良等。

原料：老鴨、靈芝、蜜棗、老姜、陳皮。

調(diào)料：鹽。

做法：將老鴨宰殺干凈，沸水焯過(guò)待用。將靈芝、陳皮、蜜棗洗凈;老姜洗凈切片備用。將老鴨、靈芝、陳皮、蜜棗、老姜放入開(kāi)水鍋中，用中火煲約2小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。

男性補(bǔ)腎中藥偏方

1、五倍子煎洗方

將五倍子文火煎半小時(shí)，再加適量溫開(kāi)水，趁熱熏洗陰部數(shù)分鐘，待藥溫后浸泡龜頭。

2、和樂(lè)丹

淫羊藿、五味子、菟絲子、山萸肉、桑椹子、何首烏各等份。共為細(xì)末，水泛為丸。3周為一療程，重者2-3個(gè)療程。服藥開(kāi)始期間忌房事半個(gè)月。

3、辛香酊

丁香、細(xì)辛各。將上藥2味浸泡入乙醇中，半個(gè)月過(guò)濾取汁。房事前涂擦龜頭，每次1-3分鐘，即可同房。

生活中不少男人會(huì)出現(xiàn)腎虛的狀況，甚需要采取合適的方法來(lái)調(diào)理，能有效改善腎虛狀況，老鴨湯具有非常好的滋補(bǔ)身體的作用，能夠改善腎虛的情況，并且還可以起到滋補(bǔ)強(qiáng)體的作用，能有效改善陰虛體弱的情況。