中醫推薦4招提高寶寶免疫力
進入初夏季節,人們新陳代謝加快,寶寶的體力消耗很大,免疫力下降導致病毒很容易趁虛而入。那么如何增強寶寶抵抗力,使病毒遠離寶寶,是這個季節家長們最關心的問題。>>>>>寶寶上火中醫妙招教你辦法
第一招:不要嬌生慣養
有些家長把孩子養育得“嬌生慣養”,天氣一冷,家長們就不讓他們出門了。孩子的呼吸道長期得不到外界空氣的刺激,得不到鍛煉,反而更容易感染疾病。即使對于剛滿月的小寶寶,都可以在每天的上午九十點鐘陽光柔和的時候到室外呼吸新鮮空氣,曬曬太陽,時間以30分鐘為宜,這樣既可以呼吸新鮮空氣,還能起到預防缺鈣的作用。大一點的寶寶可以進行一些簡單的器械鍛煉或做做體操。鍛煉要遵循適度、持續和循序漸進的原則,以免因為身體勞累過度反而導致寶寶免疫力下降。>>>>>橘精油泡澡有助提高寶寶免疫力
第二招:少去醫院
一旦發現寶寶身體不適,不要馬上去醫院,以避免造成交叉感染,也不要亂給寶寶吃藥,可以先根據自己的經驗,判斷一下再做決定。寶寶感冒了,如果沒有發燒,就多給寶寶喝點水,癥狀不重的話也不必吃藥;一般病毒性的呼吸道感染,病程多需要一周左右,發熱的時間也會超過3天以上。只要吃些抗病毒的藥物以及對癥治療就可以了。如果發熱超過38.5℃,及時服用退熱藥,不要認為輸液可以退熱,其實輸液也就是給機體補充水分,如果孩子愿意喝水,就沒必要了。寶寶腹瀉了,如果水分不太多,可以先控制一下飲食,觀察一下,要是大便形狀很快好轉,就不要去醫院。
第三招:多吃粗糧
寶寶們正處在生長發育最旺盛的階段,很容易發生營養素缺乏的狀況,因此,加強營養素的攝入是提高寶寶抵抗力最重要的一環。粗糧可提供細糧所缺乏的營養成分,達到平衡膳食、合理營養。如果光吃一些高蛋白、高熱量的食物,很容易養成小胖子。1歲以上的寶寶可以適當喝些酸牛奶或優酪乳,其中的乳酸菌可以增加寶寶腸道內的益生菌,對預防腹瀉有明顯的作用。但是量不宜過多,更不能取代了正常的牛奶喂養。>>>>>提高兒童免疫力的六個方法
寶寶的身體健康與否,關系到他們一輩子的快樂與成就。健康是一切的基礎,沒有好的身體,其他一切都是空談。因此,寶寶需要從小提升免疫力,以增強體質。
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