小寶貝們都是爸爸媽媽的心頭肉，我們家長(zhǎng)的最大心愿就是孩子健康才成長(zhǎng)。在孩子成長(zhǎng)的過程中會(huì)遇到一些疾病的侵襲，中醫(yī)常說，防勝于治，只要我們做好日常的預(yù)防，就可以減少患病的幾率!那么想要孩子少生病，我們?cè)撊绾巫瞿?

中醫(yī)的重要理念：“治未病”

中醫(yī)早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就提出了“治未病”的概念，而具體到寶寶身上，如果家長(zhǎng)在寶寶健康時(shí)注意調(diào)養(yǎng)，就可減少寶寶生病的機(jī)會(huì)。臟腑嬌嫩是寶寶的生理特點(diǎn)，本身就蘊(yùn)含著一種亞健康和疾病易感的狀態(tài)，且小兒陰陽(yáng)生理平衡處于動(dòng)態(tài)變化中，可塑性強(qiáng)。所以對(duì)于健康或亞健康的寶寶，“治未病”都非常重要。

中醫(yī)的“治未病”思想和現(xiàn)代的預(yù)防醫(yī)學(xué)也是一致的，我們不能每次都在生病之后再去治療，而要趕在疾病發(fā)生之前就要做好預(yù)防工作，主動(dòng)減少疾病的發(fā)生。

為什么有的寶寶容易得病，有的少生病！

疾病的發(fā)生不是一兩天形成的，這是一個(gè)長(zhǎng)期的過程。同樣情況下，為什么有的寶寶容易得病，而有的寶寶少生病?為什么有的寶寶容易反復(fù)得同一種疾病;其實(shí)有很大部分原因是和寶寶的體質(zhì)有關(guān)。體質(zhì)是影響疾病發(fā)生的重要因素。如果不把體質(zhì)調(diào)理好，疾病就容易反復(fù)發(fā)作。只有把原本的體質(zhì)調(diào)理好后，才能從源頭切斷疾病的發(fā)生，達(dá)到“治未病”的效果。

9大寶寶的體質(zhì)類型：

1、平和質(zhì)——最健康

特征：這類孩子體形勻稱健壯，面色、膚色潤(rùn)澤，目光有神，精力充沛，睡眠、食欲良好，大小便正常，平時(shí)患病較少。

易患疾病：此類寶寶不易患病，即使患病也容易恢復(fù)。

飲食調(diào)養(yǎng)：飲食應(yīng)有節(jié)制，不要過饑過飽，不吃過冷過熱食物，粗細(xì)糧要合理搭配， 少食過于油膩及辛辣之物。

2、氣虛質(zhì)——易疲乏

特征：這類孩子肌肉松軟，講話聲音低弱，走路上氣不接下氣，出汗多，易累，易感冒。

易患疾病：反復(fù)感冒、支氣管炎、肺炎、厭食、疳積、嘔吐、腹瀉。

飲食調(diào)養(yǎng)：多食雞肉、白扁豆、香菇、山藥、大棗等;少食耗氣食物，如空心菜、生蘿卜等。

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