小寶貝們都是爸爸媽媽的心頭肉，我們家長的最大心愿就是孩子健康才成長。在孩子成長的過程中會遇到一些疾病的侵襲，中醫常說，防勝于治，只要我們做好日常的預防，就可以減少患病的幾率!那么想要孩子少生病，我們該如何做呢?

中醫的重要理念：“治未病”

中醫早在《黃帝內經》中就提出了“治未病”的概念，而具體到寶寶身上，如果家長在寶寶健康時注意調養，就可減少寶寶生病的機會。臟腑嬌嫩是寶寶的生理特點，本身就蘊含著一種亞健康和疾病易感的狀態，且小兒陰陽生理平衡處于動態變化中，可塑性強。所以對于健康或亞健康的寶寶，“治未病”都非常重要。

中醫的“治未病”思想和現代的預防醫學也是一致的，我們不能每次都在生病之后再去治療，而要趕在疾病發生之前就要做好預防工作，主動減少疾病的發生。

為什么有的寶寶容易得病，有的少生�。�

疾病的發生不是一兩天形成的，這是一個長期的過程。同樣情況下，為什么有的寶寶容易得病，而有的寶寶少生病?為什么有的寶寶容易反復得同一種疾病;其實有很大部分原因是和寶寶的體質有關。體質是影響疾病發生的重要因素。如果不把體質調理好，疾病就容易反復發作。只有把原本的體質調理好后，才能從源頭切斷疾病的發生，達到“治未病”的效果。

9大寶寶的體質類型：

1、平和質——最健康

特征：這類孩子體形勻稱健壯，面色、膚色潤澤，目光有神，精力充沛，睡眠、食欲良好，大小便正常，平時患病較少。

易患疾�。捍祟悓殞毑灰谆疾�，即使患病也容易恢復。

飲食調養：飲食應有節制，不要過饑過飽，不吃過冷過熱食物，粗細糧要合理搭配， 少食過于油膩及辛辣之物。

2、氣虛質——易疲乏

特征：這類孩子肌肉松軟，講話聲音低弱，走路上氣不接下氣，出汗多，易累，易感冒。

易患疾�。悍磸透忻�、支氣管炎、肺炎、厭食、疳積、嘔吐、腹瀉。

飲食調養：多食雞肉、白扁豆、香菇、山藥、大棗等;少食耗氣食物，如空心菜、生蘿卜等。

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