17種趣味生活 為你的壽命增加籌碼
如今醫學技術發達的很，我們的壽命也提升了不少，當然我們都想能夠在延長一下壽命，那么如何才能做到延長壽命呢?下面就為大家介紹17種簡單有趣的生活方式，助你延緩衰老，享受幸福生活。
1、追求更好的物質生活
眾所周知，只有擁有充足的物質財富，才能享受到營養飲食、良好的醫療條件以及豐富的業余生活。英國學者研究發現，富*內DHEA-S激素水平高于平均或低收入人群。這種激素有助于降低患心血管疾病的風險，改善記憶力，延年益壽。
2、多與女性相處
有研究表明，與女性接觸較多的男性壽命更長。幸福的婚姻能夠改善生活質量、延緩衰老，這一點毋庸置疑。
3、結婚
一項針對5億名男性的調查研究發現，已婚男性的平均壽命比單身漢長10年。而已婚婦女較未婚女性平均壽命長4年。而婚姻對男性來說尤其有利。
4、營養膳食
合理膳食絕對是保持健康的重要一步。此外，研究還發現，被喂食油膩食物的老鼠其后代患乳腺癌的幾率比普通老鼠更高。
5、適量飲用紅葡萄酒
紅葡萄果皮中含有豐富的白藜蘆醇，該成分對心臟病、中風、糖尿病等病癥均有防治作用，還能延緩衰老。
6、合理性生活
在接受調查的眾多中年男性中，性生活正常的男性，其平均壽命是其他人的兩倍。
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