調養方法也要因血型而異
在寒冷干燥的冬季,女生們更要好好的調理和保養自己,那么,不同血型的女生該如何從內而外的美容,維持健康陽光的美女形象呢
A型血的女生
A型血的女生體態輕盈,即使在最容易堆積脂肪的冬季也不容易發胖。但很多A型血的女生會有挑食的習慣,這會使你的營養不能全面的平衡。要盡量改變挑食的習慣,或者尋找一些可以替代的食物來補充自己最容易缺乏的營養素。
A型血的女生也非常容易出現失眠或熬夜的狀況,往往是越到深夜大腦越興奮。嘗試慢慢每天把自己的睡眠時間提前一些,讓生物鐘漸漸適應早睡早起。實在睡不著,也可以多吃些類似紅棗、蜂蜜或牛奶之類促進睡眠的食物,睡前做個含熏衣草味的面膜也會很有好處。也要避免睡前喝咖啡或濃茶。
B型血的女生
在冬季,B型血的女生很容易出現因為脂肪的堆積而引起單純性的肥胖。因為B型血女生往往吃的香睡的香,又不愛運動,平時除了坐在辦公室,就是坐在家里的沙發上。最好的方法就用燃脂霜纖體霜,每天洗完澡后用力的按摩按摩再按摩,按到手酸,順便也消耗了許多熱量。
對于B型血女生來說,也可以多吃新鮮的黃瓜或烏龍茶,它們都具有防止糖份轉化為脂肪的天然減肥作用。