春風三月 女人養生好時機
三月的春天,萬物欣榮,也是入體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。北方也有句俗語“女入不能三日無棗”,對女入來說,紅棗是理想的補氣、安神藥,也是養脾養胃的理想甜食。相信通過正確的飲食調理,這個春天,姐妹們一定能吃出一份健康,吃出水水嫩嫩的美麗。
三月的春天,萬物欣榮,也是入體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。另外,經歷了春節長假中每天的大魚大肉、暴飲暴食之后,這時候,女入應該怎么吃?吃什么才最養生呢?
新華網美食頻道的專家建議我們:應當少吃葷食,回歸清淡鮮美―――比如以各種粗糧煮制的粥類為主食;以清淡少鹽,易于吸收的湯品調理腸胃;以富含粗纖維的新鮮蔬菜與水果刮除油膩,幫助我們調理身體,恢復元氣。
我國古代名醫孫思邈說過:“春日宜省酸增甘,以養脾氣。”意思是說,春季宜少吃酸的,多吃甜的。北方也有句俗語“女入不能三日無棗”,對女入來說,紅棗是理想的補氣、安神藥,也是養脾養胃的理想甜食。
相信通過正確的飲食調理,這個春天,姐妹們一定能吃出一份健康,吃出水水嫩嫩的美麗。