春季養生祛濕 鵪鶉祛濕湯
材料:
鵪鶉4只、薏米50克、百合50克、姜3片。
做法:
將鵪鶉洗凈,然后將薏米和百合用水泡一下。接下來,將鵪鶉、薏米、百合和姜一同放入砂鍋中,加清水適量煲1個半小時即可。
功效:
這款湯有著清熱去濕、潤肺化痰的功效。這段時間濕氣重,人容易覺得攰。因此,煲碗祛濕湯,為身子去去濕氣,人自然醒神好多。
鵪鶉4只、薏米50克、百合50克、姜3片。
做法:
將鵪鶉洗凈,然后將薏米和百合用水泡一下。接下來,將鵪鶉、薏米、百合和姜一同放入砂鍋中,加清水適量煲1個半小時即可。
功效:
這款湯有著清熱去濕、潤肺化痰的功效。這段時間濕氣重,人容易覺得攰。因此,煲碗祛濕湯,為身子去去濕氣,人自然醒神好多。