體質的形成是父母賦予的，環境塑造的，個人修為的。體質是動態的、可變的、可調的。體質既可以向好的方面轉化，又可以向疾病的方面轉化。如何轉化很大程度上是看個人修為。

　　前面八種體質里面，除了平和體質，其他七種體質就像在風平浪靜時尚可平穩前進，但是稍有一點風浪就搖晃顛簸、偏離航向的航船一樣，很容易因為各種原因引起明顯的體質偏頗，而表現為亞健康狀態。如果還不能引起你的高度重視，接下來就會罹患現代醫學能夠明確診斷的疾病。

　　事實上，亞健康和疾病是一回事，只是程度不同，都是生命出現了不和諧的音符。中醫沒有亞健康的概念，只要不舒服，就是病人。

　　我們當下擁有的體質，是怎樣一步一步形成的呢?是父母賦予的，環境塑造的，個人修來的。體質有一定的相對穩定性，但更是開放的、動態的、變化的，年齡、環境、生活習慣、疾病、治療等因素都時刻影響著體質。體質向好還是向壞發展，在很大程度上取決于個人的修為。

　　本章包含七小節：一、先天稟賦決定人最初的本質;二、體質隨年齡變化而變化;三、男女有別造就不同體質;四、社會環境同樣影響體質;五、疾病和藥物改變體質;六、飲食習慣不當損耗體質;七、生活起居不當轉化體質。