每天攝入20至30種食物方可保證全面營養(yǎng)
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冬季養(yǎng)生小常識冬季人體抵抗力下降，學(xué)會養(yǎng)生保健是關(guān)鍵，那冬季該如何養(yǎng)生呢？下面小編就給大家介紹幾個養(yǎng)生的小常識。喝酒不暖身，最好喝生姜
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四季養(yǎng)生的訣竅人體的陰陽，是生命的根本。自然界有春夏秋冬四時的變化，即所謂“四時陰陽”。善于養(yǎng)生的人，也要使人體中的陰陽與四
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三伏天來了，明星們都這么做？關(guān)于夏天那些事兒——越是夏天越是不要與冷飲為伴。特別是三伏天，一定要忌吃冰冷食物。多喝溫水，能為身體打下堅實基礎(chǔ)。
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夏天吹空調(diào)濕氣重怎么辦?夏天人體的汗毛孔本來是張開的，人們每天都要在室內(nèi)外進進出出，
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中藥祛苦四法，喝中藥也可以不苦！良藥苦口利于病，人人皆知。