吉軍講白領健康——精神壓力致哪些病
大家好,上一講我們講了由于不良的飲食習慣所引發的一些疾病。這一講我們重點談一談因為精神壓力所導致的疾病。
精神壓力可引發哪些健康問題
說到精神壓力,人人都有,有大有小,就看這個人是不是善于化解精神壓力。白領階層處在競爭的年代,都期待著有一個比較好的職業發展前景,都在拼,在職場上壓力自然很大,尤其是來到一些大城市大公司,職場壓力就更大。由于壓力大必然會引發相關的健康問題,精神壓力在我們看來會引發哪些問題呢?比如一個小伙子說:“我平常嗓子疼,咽東西不舒服、喉嚨腫痛……”你再問他,由于這段時間老板給他一個什么任務,銷售額必須要在這個月達到多少數字。他說也沒有什么辦法,很著急,就出現嗓子疼了。實際上這就是由于壓力引發的疾患。
還有人是由于壓力引發疼痛、失眠。為了完成一些業務指標,著急、上火,引發了頭疼、失眠。還有,由于精神壓力太大,很多年輕人發覺自己的記憶力不好了。我看不少年輕人抱怨:“這幾年我覺得我的記憶力越來越差,好忘事、丟三落四。”不該出現記憶力減退的年齡段,反倒發生記憶力減退。這種問題,我們回頭追究一下,都和一個人承受了巨大的精神壓力有關系。
還有更嚴重的就是過勞死的問題。近幾年網上、電視上時不時曝出某公司某員工過勞死。過勞死是過度勞累造成的死亡,是一個很嚴重的問題。這個事的確引起很多人的重視。可是一到現實生活中,大家還得去拼命,也顧不上那么多了。這種情形是一個怪現象,因為我們對健康問題,尤其是對自己的生命重視程度還是不夠。人要追求相關的財富、名譽,但是要有意識地去化解職場壓力,應對不好的話,容易崩潰。