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本期專家：北京中醫醫院骨科主任，中華中醫藥學會骨傷分會理事雷仲民教授

頸椎病常伴情緒焦慮

新浪健康：白領上班族和上網一族受頸椎不適困擾的越來越多，辦公室的哪些癥狀可能是源于頸椎病?

雷仲民：由于如今工作環境、生活環境、工作節奏的改變，加上空調和電腦的使用，或長期一個姿勢工作，都會導致頸椎病。頸椎病可造成頸肩肌肉的損傷，造成疼痛和肌肉的緊張、變形，也可以導致局部的改變，如肌肉緊張和血管的病變，還會出現焦慮等神經官能癥方面的癥狀。其中，疼是其中最主要的。有肩部的疼痛，伴隨著肌肉的緊張、僵硬等不適。另外頭暈也是一大癥狀。

還有些癥狀比較隱匿，有些不見得是頸椎本身的疾病直接引起的，比如由于局部難受導致的長期焦慮等心理癥狀。現在頸椎病焦慮抑郁挺多的，抑郁有時也會產生一些疼痛，常常交織在一起，因此頸椎病最好還要配合心理的治療，心理治療也很重要。

新浪健康：頸椎病是否會有壓迫癥狀，比如手麻或者是某一局部麻的這些癥狀。

雷仲民：有些局部原因造成末梢神經的疼痛，出現的不是疼，而是麻，這種感覺就跟麻木混淆在一起。當然還有一些網民的情況實際上跟頸椎沒什么關系，可以排除一下是不是“鼠標手”。老百姓說的“鼠標手”，術語就是“腕管綜合征”——是長期操作電腦鼠標引起的。

新浪健康：長期看電腦，除了頸椎不適以外，眼睛也會不舒服，還有惡心的癥狀，這是不是因為頸椎病?

雷仲民：長期頸部的軟組織疲勞除了可以出現疼痛，也可以引起供血問題，產生供血不足，進而出現一些功能紊亂，因此也可以出現惡心的情況，也需要引起注意。

睡覺時給脖子墊個枕頭

新浪健康：請介紹幾種簡單易行的緩解頸椎病的方法?