國外媒體報道 冬季的寒風早已離我們遠去，現在是時候離開舒服的長沙發，到外面呼吸一下新鮮空氣了。但是在你準備投入到這些夏季活動中以前，必須清楚夏季不僅給我們帶來了溫暖的陽光，而且還帶來很多健康隱患。不過幸運的是，你可以通過以下夏季衛生保健指南，避開大部分這些季節性隱患。

曬傷

長時間接觸太陽紫外線，會導致組織受損，引起曬傷。根據波長可把紫外線分為3類：紫外線A(長波紫外線)、紫外線B(中波紫外線)和紫外線C(短波紫外線)。人們認為，比紫外線A級別稍低一些的紫外線B可引起曬傷，并能引發皮膚癌。

預防

避免在上午10時到下午2時這段時間內接觸陽光，此時紫外線最強;涂抹大量具有防紫外線，且防曬系數是15或者更高的防曬霜，而且每2小時重復涂抹一次;經常戴帽子和其他防曬衣物。

治療

談及曬傷的治療，潛在的治療方法包括冷敷(用涼水或布羅夫氏溶液)、涼水浴、沒有香味的潤膚霜、蘆薈潤膚霜、磺胺嘧啶銀乳膏和撲熱息痛等非處方止痛藥。

中暑

中暑是一種體溫過高(體溫異常升高)的現象。盡管大部分人在熱浪的襲擊下經常會感到頭暈或惡心，但是真正的中暑是緊急醫學事件，有時具有致命危險。中暑的典型跡象包括體溫極高，有時上升到41.11攝氏度;皮膚發熱、發紅、干燥;脈搏變快;呼吸加速;頭痛;意識模糊，或者失去知覺。

預防