50個好習慣讓你保持青春
如何在十年后仍然保持青春? 由于自身基因、身體素質等原因,同樣年齡的女性在十年后,有的已經顯老,有的卻仍然很年輕。徹底避免和遠離這種種侵害而隱入幽林深谷逍遙養生似乎不太現實,我們唯有不斷地探索和尋找真正有效的方式來保護自己,拒絕這濁世紅塵的玷污和侵蝕。
如何在十年后仍然保持青春? 由于自身基因、身體素質等原因,同樣年齡的女性在十年后,有的已經顯老,有的卻仍然很年輕。徹底避免和遠離這種種侵害而隱入幽林深谷逍遙養生似乎不太現實,我們唯有不斷地探索和尋找真正有效的方式來保護自己,拒絕這濁世紅塵的玷污和侵蝕。 1、首先我們建議,應該有一套理想正確的護膚程序,對皮膚保養起著很重要的作用;長期使用高品質的護膚品是美麗肌膚的秘密。 2、營養:你應確定,自己的皮膚,頭發及手指甲屬于什么類型。然后采取相應的護理。但是護養要留意自己對護膚品會有什么不良反應。 3、保濕:不要讓皮膚干燥,經常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡,護理皮膚。如果前一晚參加了一晚上的Party,比較勞累,就特別需要補充被酒精蒸發掉的水分。喝水了之后,臉上的水分才會得到補充。 4、睡眠:保證睡眠,生活規律,能讓人馬上恢復精神和體力。休假時應盡量保持充足的睡眠時間。如果一晚上沒睡覺,你的皮膚就很容易出現問題,很可能要一個月才能解決。 5、借鑒一些名人的護膚保養之道。 6、臉部護理:從下至上按摩臉部皮膚,最好是早晚各一次。堅持使用一些緊膚的護膚產品,每次涂抹時要連帶上頸部,并由下向上推抹,防止肌膚下垂松弛。 7、亮澤膚色:化妝時注意不要使用比膚色暗的粉底。 8、如果膚色太亮,會顯得面部很油,所以抹粉底不要太多,不然只會使臉上的皺紋更明顯。 9、避免用過冷或過暗的色調。古銅色會使人顯得很蒼白,而較暗的口紅色會使唇部顯得較薄。 10、注意頸部護理產品,使用精華素之類含油分多的護膚霜,從而控制頸部明顯的橫紋。 11、涂指甲油應仔細,選擇和衣服、配飾相協調的顏色。不要每天都使用,指甲也需要使用營養霜,防止變黃。 12、晚上外出前,用熱毛巾輕敷臉,活化毛細血管,舒緩皺紋。 13、盡量少用眼影,先用眼霜后再涂上眼影,避免眼部肌膚直接受到傷害。 14、注意眼部的化妝,利用眼影的顏色遮蓋住眼角小細紋。 15、涂抹眼霜時,不要忽略眼角周圍的色斑,否則他們會隨時間加深。 16、如果眼部化妝化得好,那眼睛會顯得更神采奕奕,但要注意謹慎使用綠色眼影。 17、化妝時,在眼袋下面使用淡色的遮瑕膏,在隆起處抹上深色遮瑕膏,這樣可以模糊隆起與低陷的界限,以此來遮蓋眼袋。 18、保持體型,雍腫的身材和渾身的脂肪都會讓你顯得老態龍鐘。 19、遇到熟人互致問候時,應挺直身體,保持身姿和精神面貌,對方會投來欣賞的眼光。 20、避免與那些生性郁郁寡歡的人多接觸,以免影響自己的情緒。 21、保持自己對外界新事物的新鮮感,有這樣的生活態度和情調能令人顯得精神
1、首先我們建議,應該有一套理想正確的護膚程序,對皮膚保養起著很重要的作用;長期使用高品質的護膚品是美麗肌膚的秘密。
2、營養:你應確定,自己的皮膚,頭發及手指甲屬于什么類型。然后采取相應的護理。但是護養要留意自己對護膚品會有什么不良反應。
3、保濕:不要讓皮膚干燥,經常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡,護理皮膚。如果前一晚參加了一晚上的Party,比較勞累,就特別需要補充被酒精蒸發掉的水分。喝水了之后,臉上的水分才會得到補充。
4、睡眠:保證睡眠,生活規律,能讓人馬上恢復精神和體力。休假時應盡量保持充足的睡眠時間。如果一晚上沒睡覺,你的皮膚就很容易出現問題,很可能要一個月才能解決。
5、借鑒一些名人的護膚保養之道。
,吸煙者皮膚出現皺紋的年齡比不吸煙者早10年之久。最明顯的是唇部會因為吸煙而使水分散發,從而令嘴唇變得又黃又干枯,出現唇紋。 43、適當的運動能加快血液的循環,有助于細胞吸氧,每周3-5次,每次20-30分鐘的有氧運動會讓肌膚變得紅潤年輕。 44、經常使用護手霜,防止手部的衰老,做手蠟可以維持手部滋潤和光滑的效果。 45、不要使用過熱的水洗澡,它會帶走皮膚表面的油脂,使肌膚因缺少水分而提前老化。 46、保持足部肌膚的光滑,沒有死皮、老皮,足部的肌膚應該和手部一樣嬌嫩柔軟。 47、去油保水,保持肌膚的水油平衡是護理的關鍵,每天早晚兩次認真洗臉,如果是油性肌膚,可以使用針對油脂及暗瘡肌膚的產品,飲食上更要注重清淡。 48、抗皺、緊致及滋潤是抗衰老之關鍵,多食用如洋蔥、大蒜、西紅柿等,都有抑制色素沉著。 49、定期去美容院做深層清潔及滋潤防皺護理是很有必要的。 50、盡量緩減外界所帶來的種種壓力,保持一顆平常心,有利于保持身心健康。 女人身上最吸引男人的是什么?(圖) 愛撫和擁抱有助抗衰老女人保持年輕的飲食秘密(圖文)腿短的人更容易得什么病?月經給女人帶來的4大好處(圖)女人最不宜穿三種內褲(圖) 能讓女人變漂亮的最大秘訣 (圖文) 常吃夜宵容易引發胃癌女人吃什么能夠迅速瘦下半身?(圖)女人千萬不要這樣洗澡!(圖)經常吃蜂蜜加番茄抗衰延年女人床上性感伸展操消除小肚腩(圖)從避孕套看出男人真本性!(圖) 女人最好嫁給多大男人?(圖) 能讓男人更加強壯雄偉的食物(圖) “裸睡”究竟有多健康 ? 男人對什么樣的女人不會變心?(圖)
6、臉部護理:從下至上按摩臉部皮膚,最好是早晚各一次。堅持使用一些緊膚的護膚產品,每次涂抹時要連帶上頸部,并由下向上推抹,防止肌膚下垂松弛。
7、亮澤膚色:化妝時注意不要使用比膚色暗的粉底。
如何在十年后仍然保持青春? 由于自身基因、身體素質等原因,同樣年齡的女性在十年后,有的已經顯老,有的卻仍然很年輕。徹底避免和遠離這種種侵害而隱入幽林深谷逍遙養生似乎不太現實,我們唯有不斷地探索和尋找真正有效的方式來保護自己,拒絕這濁世紅塵的玷污和侵蝕。 1、首先我們建議,應該有一套理想正確的護膚程序,對皮膚保養起著很重要的作用;長期使用高品質的護膚品是美麗肌膚的秘密。 2、營養:你應確定,自己的皮膚,頭發及手指甲屬于什么類型。然后采取相應的護理。但是護養要留意自己對護膚品會有什么不良反應。 3、保濕:不要讓皮膚干燥,經常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡,護理皮膚。如果前一晚參加了一晚上的Party,比較勞累,就特別需要補充被酒精蒸發掉的水分。喝水了之后,臉上的水分才會得到補充。 4、睡眠:保證睡眠,生活規律,能讓人馬上恢復精神和體力。休假時應盡量保持充足的睡眠時間。如果一晚上沒睡覺,你的皮膚就很容易出現問題,很可能要一個月才能解決。 5、借鑒一些名人的護膚保養之道。 6、臉部護理:從下至上按摩臉部皮膚,最好是早晚各一次。堅持使用一些緊膚的護膚產品,每次涂抹時要連帶上頸部,并由下向上推抹,防止肌膚下垂松弛。 7、亮澤膚色:化妝時注意不要使用比膚色暗的粉底。 8、如果膚色太亮,會顯得面部很油,所以抹粉底不要太多,不然只會使臉上的皺紋更明顯。 9、避免用過冷或過暗的色調。古銅色會使人顯得很蒼白,而較暗的口紅色會使唇部顯得較薄。 10、注意頸部護理產品,使用精華素之類含油分多的護膚霜,從而控制頸部明顯的橫紋。 11、涂指甲油應仔細,選擇和衣服、配飾相協調的顏色。不要每天都使用,指甲也需要使用營養霜,防止變黃。 12、晚上外出前,用熱毛巾輕敷臉,活化毛細血管,舒緩皺紋。 13、盡量少用眼影,先用眼霜后再涂上眼影,避免眼部肌膚直接受到傷害。 14、注意眼部的化妝,利用眼影的顏色遮蓋住眼角小細紋。 15、涂抹眼霜時,不要忽略眼角周圍的色斑,否則他們會隨時間加深。 16、如果眼部化妝化得好,那眼睛會顯得更神采奕奕,但要注意謹慎使用綠色眼影。 17、化妝時,在眼袋下面使用淡色的遮瑕膏,在隆起處抹上深色遮瑕膏,這樣可以模糊隆起與低陷的界限,以此來遮蓋眼袋。 18、保持體型,雍腫的身材和渾身的脂肪都會讓你顯得老態龍鐘。 19、遇到熟人互致問候時,應挺直身體,保持身姿和精神面貌,對方會投來欣賞的眼光。 20、避免與那些生性郁郁寡歡的人多接觸,以免影響自己的情緒。 21、保持自己對外界新事物的新鮮感,有這樣的生活態度和情調能令人顯得精神