編者按：7月19日進入農歷三伏，這是一年中氣溫最高，潮濕悶熱的一個月，民間稱之為“苦夏”。由于空氣中濕度過大，容易導致缺氧，會加重冠心病、心力衰竭等心血管疾病。對此，專家根據不同情況給出了這些建議：不停藥、多喝水、睡午覺，希望這些“三字經”能伴著心血管病友平安過夏。

別停藥穩定血壓

很多常年服藥的高血壓患者會有一個體會，夏天血壓會有一定程度的下降，也就是好控制了，甚至一部分輕度高血壓患者可能停止服藥，血壓也能維持在正常范圍，因此，有些患者會自己減少或停用高血壓藥物，但是這樣安全嗎?

要搞清這個問題，我們首先要明白夏天對于高血壓患者的影響。首先，夏天人們普遍出汗較多，喝水又常常不及時，導致血容量減少，會引起血壓下降，特別是應用利尿劑降壓的患者更為明顯。其次，夏季晝長夜短，人們睡眠質量下降，容易打破平時的睡眠規律，而且夏天易煩躁，植物神經和血管功能都容易受到影響，導致血壓波動。

因此，夏天一部分患者可能確實需要調整降壓藥物，特別是利尿劑或含有利尿劑的藥物，另外，應用長效的藥物可能對于血壓的平穩更有益處。

對于患者，在夏天有幾點建議。首先，密切監測自己的血壓變化并記錄，在復診時交給醫生，并咨詢醫生的建議。如果出現血壓過低，醫生可能會根據情況適當調整藥物方案，比如減少利尿劑用量，選擇緩和、長效的降壓藥等。

其次，絕對不要自行改變治療方案或聽從其他非專業人員的建議停藥。高血壓的情況復雜，非專科醫生難以搞清其中的差別的。

第三，注意補充水分，清淡飲食，生活規律，注意休息，避免情緒急劇波動，戒煙限酒。▲(北京大學第一醫院心內科史力斌博士)