“老板綜合征”又叫“經(jīng)理綜合征”，是從事商業(yè)活動(dòng)不堪重負(fù)而引起的一種生理和心理的綜合癥狀，在不同人身上有不同表現(xiàn)。由于長(zhǎng)期的情緒低落、夜不成寐、家庭不和或性功能障礙。

可見(jiàn)，“老板綜合征”的防范要點(diǎn)在于舒緩“緊張”，釋放“壓力”，確保良好的生理狀態(tài)和心理狀態(tài)，而中醫(yī)在這方面有獨(dú)到的見(jiàn)解和功效。

性格要達(dá)觀

《太平經(jīng)》曰：“養(yǎng)生之道，安生養(yǎng)氣，……人無(wú)憂(yōu)，故自壽。”自古商場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)，老板們?cè)谏虉?chǎng)中打拼，對(duì)商海中的詭波譎浪自然要眼觀六路，耳聽(tīng)八方，這種行事方略，使感觸接受的東西難以確定，長(zhǎng)時(shí)陷于焦慮緊張之中。明智的做法就是，從一開(kāi)始就擺正經(jīng)商與養(yǎng)生的位置，培養(yǎng)出理性思考問(wèn)題的習(xí)慣。

一位朋友說(shuō)：“生意做得再大，錢(qián)賺得再多，也只對(duì)身心建康的人才有意義。”而《菜根譚》里“寵辱不驚，閑看庭前花開(kāi)花落;去留無(wú)意，漫隨天外云卷云舒”的格言，當(dāng)是保持性格達(dá)觀的最佳良法。[第一食品網(wǎng)]

情趣要高雅

玩耍是釋放緊張情緒的是最有效的辦法之一，但玩耍必須得法，否則會(huì)事與愿違。有的人一有閑暇就把賭物博財(cái)，推杯換盞，癡色戀欲作為怡悅心境的途徑，卻不知這是把一種緊張情緒轉(zhuǎn)換成了另一種緊張情緒，把一種疲勞轉(zhuǎn)換成另一種疲勞，不僅傷人心志，更能摧毀人的事業(yè)，正如《尚書(shū)》里說(shuō)的：“玩人喪德，玩物喪志。”

玩耍必須要有雅趣：以琴陶性，以棋致思，以書(shū)運(yùn)志，以畫(huà)煉神，賞花、遛鳥(niǎo)、垂釣、品茶、登山、散步……等，都是寓玩耍當(dāng)中防治“老板綜合征”的有效方法。