今天迎來(lái)了農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的白露節(jié)氣。專家提醒說(shuō)，此時(shí)節(jié)，公眾在調(diào)養(yǎng)身體時(shí)，要當(dāng)心3種呼吸道疾病。

醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任李艷玲表示，白露是全年晝夜溫差最大的一個(gè)節(jié)氣，一般晝夜溫差為10℃至15℃。因此，此時(shí)節(jié)的呼吸道疾病多因受涼而發(fā)。在此要提醒公眾的是，在白露節(jié)氣中，要避免鼻腔疾病、哮喘病和支氣管病這3種呼吸道疾病的發(fā)生，特別是體質(zhì)過(guò)敏的人，在養(yǎng)生保健上更要慎重。

白露節(jié)氣是真正的涼爽季節(jié)的開(kāi)始，很多人在調(diào)養(yǎng)身體時(shí)一味地強(qiáng)調(diào)海鮮肉類等營(yíng)養(yǎng)品的進(jìn)補(bǔ)，而忽略了季節(jié)性的易發(fā)病，給自己和家人造成了機(jī)體的損傷，影響了學(xué)習(xí)和工作。

為了預(yù)防呼吸道疾病，營(yíng)養(yǎng)專家表示，凡是因過(guò)敏引發(fā)的支氣管哮喘的病人，平時(shí)應(yīng)少吃或不吃魚(yú)蝦海鮮、生冷炙燴腌菜、辛辣酸咸甘肥的食物，最常見(jiàn)的有帶魚(yú)、螃蟹、蝦類，韭菜花、黃花、胡椒等，宜以清淡、易消化且富含維生素的食物。

此外，要保持室內(nèi)空氣流通。經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，讓居室內(nèi)外空氣流通，以保持室內(nèi)空氣潔凈新鮮；不要到空氣污染嚴(yán)重的地方去；有晨霧的天氣盡量不外出，更不能在晨霧中鍛煉。

另外，每一次感冒都會(huì)誘發(fā)慢性支氣管炎復(fù)發(fā)或加重。患者在流感期間要少在公共場(chǎng)所逗留，也不宜訪親問(wèn)友。