中醫(yī)養(yǎng)生有句俗話說："餓不洗澡，飽不剃頭"，它確有一定的道理。

中醫(yī)養(yǎng)生專家介紹，餓著洗澡，會越洗越餓。洗澡是一項耗費體力的活動，如果餓著洗，很容易低血糖，甚至突然暈倒。

剛吃飽半小時內(nèi)也不建議洗澡。因為剛吃飽時洗澡會使大量本應(yīng)集中于胃部的血液，轉(zhuǎn)向周身的皮膚和肌肉。而供給消化器官的血液減少，則會影響到食物的消化吸收。因此建議飯后先休息一兩個小時再洗澡。

對于飽不剃頭之說，養(yǎng)生專家強調(diào)，一是因為剃頭類似按摩，會使人放松，并讓人進入一種半睡眠狀態(tài)，尤其是人在吃過飯后，更會因為血液大量供應(yīng)胃部而出現(xiàn)食困。如果在剃頭時突然睡著，身體松弛，有可能出現(xiàn)安全事故。二是吃飽后血管會張開，剃頭時更容易被刮破。三是人吃飽飯后，血液流通在大腦，如果受到刺激容易發(fā)生頭暈，尤其是老年人應(yīng)當(dāng)注意。