冬季常吃蘋果粥可排毒養顏防便秘(含做法)
材料介紹：
白米 1杯，蘋果 1個，葡萄干 2大匙，水10杯，蜂蜜 4大匙
菜式典故或創意：排毒防便秘，是美容養顏的第一步。
制作方法：
1.白米洗凈瀝干，蘋果洗凈后切片去籽。
2.鍋中加水10杯煮開，放入白米和蘋果，續煮至滾沸時稍微攪拌，改中小火熬煮40分鐘。
3.蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滾燙的粥，拌勻即可食用。
材料介紹：
白米 1杯，蘋果 1個，葡萄干 2大匙，水10杯，蜂蜜 4大匙
菜式典故或創意：排毒防便秘，是美容養顏的第一步。
制作方法：
1.白米洗凈瀝干，蘋果洗凈后切片去籽。
2.鍋中加水10杯煮開，放入白米和蘋果，續煮至滾沸時稍微攪拌，改中小火熬煮40分鐘。
3.蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滾燙的粥，拌勻即可食用。