人的自然壽限有多長?人類學家根據人的性成熟期預測，人類的壽限應為110~150歲，因為人類的自然壽命為性成熟期(14~15年)的8~12倍。也就是說，我們每一個人，都有健健康康的活到并超過100歲的可能。但是在實際生活過程中，健康活過100歲的人并不多，大多數人都會在100歲之前因這樣或那樣的疾病離開人世，人們總是認為其中有很多的奧秘。人為什么活不到自然壽限?這主要是由于遺傳、環境、生活水平、生活方式等因素，促使了疾病的發生和衰老的早到，使人的實際壽限遠遠低于自然壽命。

在生物學及醫學上，衰老是生物老化的過程，一般而言，醫學上稱40~60歲這段時期為衰老前期，60歲開始身體機能便會日漸衰老，衰老開始時間的早晚和衰老的速度決定了一個人是比他人活的長或活的短，即衰老開始時間的早晚和衰老的速度決定一個人的壽命長短。衰老是生物體在生長發育達到成熟期后，解剖結構和生理功能方面所出現的一系列退行性變化。在自然條件下，衰老是必然的，一旦老化程序啟動，這個過程是不可逆的。衰老是一種自然規律，因此，我們不可能違背這個規律。只要能夠有效的對抗衰老，就能夠有效的延長生命，就能夠獲得健康的身體。