可人疼的小蜜蜂童鞋辛勤的工作除了得養(yǎng)活他們的蜂后之外還得滿足咱們這些愛喝蜂蜜吃蜂產品的人的胃口，多老不容易啊!寫這篇文章之前，俺替和俺一樣愛吃蜂產品的人像蜂寶寶致以崇高的敬意!以下俺就要寫點正格的了，跟您探討一下如何正確的食用蜂產品。

首先咱先聊聊蜂蜜，咋喝才是最有營養(yǎng)的呢?

1、喝滴時間

喝蜂蜜最好在飯前1.5-2小時之前，�牽崭购确涿鬯�容易使體內酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍，所以建議在飯后1.5-2小時后喝蜂蜜水

個人認為早上喝淡鹽水，晚上喝蜂蜜水比較好。上一杯淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液,而且有少許消炎作用,潤腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏，并補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。

2、食用的水

40°以下的水，否則熱水一燙，蜂蜜的營養(yǎng)大大折扣,若用涼開水沖服則更好，開水會會破壞蜂蜜中的各種酶類和維生素C.

3、沖調蜂蜜的工具

前兩個很多人都能答上來，最后這個很多人卻不是很注意，蜂蜜可以直接食用，也可以沖調，但是一定記住，要用木勺挖，用玻璃或者瓷杯子，千萬別沾金屬，否則很容易中毒的!

當然蜂蜜這種亦吃亦涂抹的好東西，具有超級強大你意想不到的作用，等著您開發(fā)呢，我只是拋磚引玉的說點最基本的，更多好方法咱在微博上一起探討!

下面咱們再聊聊花粉

花粉食用禁忌其實跟蜂蜜差不多，但是由于此食品味道比起蜂蜜就差遠了，很多人把它和蜂蜜調服，其實效果更好!

服用花粉的方法并無嚴格的要求,可直接吞服,也可加蜜調勻服用,或用溫(涼)開水調勻后飲用。服用的時間于早晚空腹服用為宜。對胃腸不適者,可在飯后一小時服。服用一個月后,可停用一周,一周后可繼續(xù)服用。

當然根據(jù)您的身體選擇最適合您的花粉!

玫瑰花花粉

保健功能：能理氣、解毒,改善月經(jīng)不調,潤澤容顏。非常適宜女性。　

荷花花粉

保健功能：排毒養(yǎng)顏,理氣去脂。適宜有斑、膚色暗淡的人群。　　

益母草花粉

含豐富的維生素、礦物質、黃酮、卵磷脂、氨基酸等物質。

保健功能：調經(jīng)止血,對改善婦女月經(jīng)不調有一定作用。適宜廣大女性。