心細的人們會發現這樣一些頭皮問題，如脫發落發斷發、頭皮屑。你完全可用食品護發讓你輕松變秀麗！對于食物你一定想不到柚子、醋蛋、發油、茶水都是頭皮保健的幫手。馬上一起來看看中醫們的護發建議吧！

一、食物治脫發

1 柚子核治脫發 如果頭發發黃、斑禿。可用柚子核25克，用開水浸泡24小時后，每天涂拭2-3次，可以加快毛發生長。

2 生姜治脫發 將生姜切成片，在斑禿的地方反復擦拭，每大堅持2-3次，刺激毛發生長。這種食品護發很有效哦！

3 蜜蛋油使稀發變濃

如果你的頭發變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，l個生雞蛋黃，l茶匙植物油或蓖麻油，與兩茶匙洗發水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，涂抹在頭皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之后，再用洗發水洗干凈頭發。堅持一段時間，頭發稀疏的情況就會有所改善。

4 醋蛋

洗頭時，在洗發液中加入少量蛋白洗頭，并較輕按摩頭皮，會有護發效果。同時，在用加入蛋白的洗發液洗完頭后，將蛋黃和少量的醋調勻混合，順著發絲慢慢涂抹，用毛巾包上1個小時后再用清水清洗干凈，對于干性和發質較硬的頭發，具有使其烏黑發亮的效果。

5 啤酒

用啤酒涂搽頭發，不僅可以保護頭發，而且還能促進頭毛的生長。在使用時，先將頭發洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8，均勻地搽在頭發上，再做一些手部按摩使啤酒滲透頭發根部。15分鐘后用清水洗凈頭發，再用木梳或牛角梳梳順頭發，啤酒中有效的營養成分對防止頭發干枯脫落有很好的治療效果，還可以使頭發光亮。

6 發油 頭發洗干凈后，將平時所搽發油的1/3加入清水中，將頭發完全浸入，多余的水分用干毛巾吸去，會使頭發光亮、潤滑。

7 茶水 在用洗發液洗過頭發后再用茶水沖洗，可以去除多余的垢膩，使頭發烏黑柔軟、光澤亮麗。