中醫養生講究天人合一，夏季是*陽氣最旺盛的時候，所以慢性病不容易復發。而進入秋冬，外界陰氣重了，*的陽氣便容易出現不足：愛起夜、怕冷、腰背發涼等等，另一方面，抵抗疾病的能力也隨之變弱，慢性病就會“卷土重來”。

秋冬季進補重補陽氣

陽強則壽，陽衰則夭。陽氣是*生命活動的基礎，陽氣耗盡，生命也就消失。陰陽在*是一個不可分割的整體，但各有側重，陰氣主要反映物質的一面，表現人的精氣神，而陽氣則突出反映能量，表現為各臟腑的功能狀況。陽氣足，則臟腑功能好，陽氣不足，臟腑功能就問題多多。陽氣好比*的衛兵，在內負責臟腑的正常運轉，在肌膚表層則負責抵制一切外邪，保衛*的安全。

中醫認為“人到四十，陽氣不足”，因此便有“四十不補，五十受苦”的說法。男女進入壯年后，*的陽氣升發活力快速下降，不及時補充，五臟六腑功能就會出現明顯衰退，尤其以腎衰老最快。到了老年，最容易也最先出現起夜、怕冷等癥狀。此外，腎為五臟之母，潛藏元陰、元陽。腎中陽氣也被稱為元氣，負責人的生長、發育、生殖與衰老。生病后、生孩子后、動手術后，因為元氣大傷，需要補腎也是這個道理。

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