寒冷的冬季，人們?yōu)橄矚g把門窗關(guān)得緊緊的，但是密閉門窗容易傳染上疾病，同時，也容易呼吸到室內(nèi)的污染空氣。所以中醫(yī)指出，冬季也需要常開窗通風(fēng)。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，在正常人咽喉部的黏膜上，寄居著上百種細(xì)菌和病毒，在談話、咳嗽、打噴嚏時，這些病菌都會隨同唾沫飛濺到四周空氣中。寒冷的冬季，如果門窗長久關(guān)閉，室內(nèi)細(xì)菌便會越積越多，容易造成傳染。而且,冬季如果一個人呆在房內(nèi)24小時不換新鮮空氣，室內(nèi)二氧化碳含量就會增高，在空氣中二氧化碳急劇增加而氧氣大為減少的情況下，往往會出現(xiàn)頭暈、乏力、胸悶、煩躁等現(xiàn)象。這是因為大腦對氧的缺乏極為敏感所致。

勤開門窗是解決空氣污染、凈化環(huán)境的一種最有效最簡單的方法。冬季開窗通氣，并不需要很長時間，如80平方米的居室，開窗時間一般有30分鐘就夠了。門窗不要對開，避免對流風(fēng)，風(fēng)口不直接朝向人坐臥的地方。由于玻璃能吸收日光中的紫外線，打開窗戶，日光直接照到室內(nèi)，紫外線也能充分起到消毒、殺毒的作用。

知道了冬季也需要常開窗通風(fēng)，這樣，既無傷風(fēng)受寒之慮，又能使室內(nèi)被污染的空氣及時排出，室外新鮮空氣也會源源而來。