中醫(yī)認(rèn)為，糯米味甘、性溫，具有御寒、滋補(bǔ)的作用，冬季御寒最宜食用糯米，下面我們就來看看中醫(yī)關(guān)于糯米幾個(gè)食療方的介紹：

1、糯米爆成米花30g，桑白皮30g，水煎服，一日兩次，適用于糖尿病、煩渴不止、尿崩等癥。

2、糯米粥，或加薏米30g，紅棗10個(gè)同煮更佳，適用于肺結(jié)核、貧血、神經(jīng)衰弱及各種慢性虛弱病患者。

3、糯米糍粑，用火烤軟熟食，用溫開水或溫酒送服，適用于夜尿頻數(shù)者。

4、糯米、蓮子、紅棗、淮山適量，同煮粥，加適量白糖調(diào)味食用。有健脾胃作用，適用于脾胃虛引起的泄瀉癥。

5、糯米、小麥麩各100g，同炒黃，研成細(xì)末，每次服10g，一日三次，可適用于盜汗不止者。

6、糯米500g，淮山藥50g，共炒熟，研成細(xì)末，每早晨用小半碗，加白糖、胡椒末少許，開水沖服。可治脾胃虛寒、久瀉、飲食減少。

7、糯米酒適量，雞肉200g，蒸熟食用。有補(bǔ)虛損、安心神作用，適用于產(chǎn)婦或病后體虛者作補(bǔ)益之用。

以上就是關(guān)于冬季御寒最宜食用糯米的介紹，但要注意的是，糯米不易消化，老人、小孩不宜多吃。糯米有收斂作用，如吃糯米導(dǎo)致便秘，可以喝點(diǎn)蘿卜湯化解。