夏季到了，天氣逐漸轉熱，中醫建議，心律失常病人夏季要注意養心。如果出現心悸、胸部撲動等癥狀，需警惕心律失常發生。

由于夏天出汗多，血液相對黏稠，這都會加重心律失常患者的心臟缺血缺氧反應，導致心律失常的高發。此外，炎熱的天氣容易讓人急躁，煩躁不安、情緒激動，如果控制不好情緒，極易誘發心律失常，再加上夏季晝長夜短，夜間的睡眠時間減少，睡眠質量會大打折扣，也是心律失常容易復發的誘因之一。

夏季心律失常病人養心應該注意以下幾點：首先是要睡眠好，高質量的睡眠可以預防疾病的發作。俯臥是最不宜采取的睡姿,因為俯臥會壓迫心臟和肺部，影響呼吸。心律失常患者以及心臟病患者,應采取右側臥的睡姿，保持身體自然屈曲，因為這種姿勢有利于血液的回流，以減輕心臟的負擔。如果出現胸悶、呼吸困難，可采取半臥位或30度角坡度臥位，從而減少心律失常的發生。睡前不宜觀看興奮、激動的比賽或節目，不喝茶和咖啡等刺激性飲料。

第二，避免做劇烈運動，因為劇烈運動時，心臟的負擔大大加重，致使心臟不能承受突然的刺激，而加重心律失常或心力衰竭，甚至會引起腦血管病變或突然死亡。心律失常患者應堅持動靜結合原則。適合心律失常病人做的運動有：散步、慢跑、太極拳、保健操等。運動中應感覺良好，不伴有頭暈、胸悶、胸痛、氣慌、氣短和咳嗽、疲勞等現象，若有上述不適出現，則應立即停止運動。

第三，飲食要清淡，可以多喝一些湯粥，如荷葉粥、菊花粥等，既能補充水分，又能解暑消夏。

知道了心律失常病人夏季要注意養心，要做好自我監測。在心律失常不易被抓到時，病人自己最能發現問題。