夏季天氣炎熱，是膽結石高發的季節，那么夏季如何防治膽結石?因為在夏季氣候炎熱有可能造成以下情況出現：

(1)暴飲暴食。這會導致迷走神經興奮、膽囊急劇排空等，可引起膽囊收縮加劇，結石阻塞膽囊開口，引起膽囊張力增加、膽囊壁水腫、缺血、壞死。膽囊急劇收縮也可將較小的膽石排入膽總管，導致膽道梗阻或膽源性胰腺炎的發生。(2)大量進食高脂高熱量食物。(3)天氣熱，情緒容易不穩定。(4)悶熱的天氣導致人們戶外活動減少。(5)愛吃生冷食物。(6)衛生境況不佳，許多食物如不加以適當保存容易變質，生吃食物的情況較多。細菌感染也會誘發膽囊炎發作。

在了解了為什么夏季容易引發膽石癥和膽囊炎之后，我們應該在以下方面加以注意：

規律進食，少食多餐。人空腹時膽囊中充滿了膽汁，形成膽泥。規律進食，可使膽囊收縮有規律，大量黏稠的和含有膽泥的膽汁被排出到達腸道內，防止結石的形成。

適當限制飲食中脂肪和膽固醇的含量。膽固醇結石的形成和膽汁中含有較多量的膽固醇有關。吃得過多，特別是食物中有較多的脂肪和膽固醇，就會使膽汁中膽固醇的濃度增高，會促使膽固醇結石的形成。

多食富含維生素C、維生素A的食物，補充富含纖維素的蔬菜。維生素C可以抑制膽固醇轉化為膽汁酸，減少形成膽結石的機會。維生素A可以促進膽道上皮修復，減少膽囊炎、膽石癥的發生。

大量飲水。應進大量水分(1500—2000毫升)，以稀釋膽汁。

講究衛生，預防蛔蟲等寄生蟲感染。生吃瓜果必須吸凈，飯前便后要洗手。

調節情緒。膽汁分泌、膽囊的收縮和膽汁的排放，都由大腦指揮協調，長期精神緊張抑郁可導致內臟機能紊亂，膽汁流通不暢，膽囊內膽汁淤積，膽汁成分之間比例失調，促使結石。

知道了夏季如何防治膽結石，適度運動可以減少膽固醇，促進代謝，促進膽汁流動;改善情緒。