三高癥屬于高發(fā)慢性非傳染性疾病，在我國以其高患病率、高危險性、高醫(yī)療費用著稱。三高癥已成為危害中老年朋友身心健康的突出問題。很多人深受其害，一旦患病常伴隨終身，藥物治療花樣翻新、藥物用量越來越多，不僅“三高癥”沒能治好，藥物的毒副作用也嚴重損害了肝、腎、眼、心等重要臟器的功能，直接影響生活質量。

關于“什么時候發(fā)現(xiàn)自己患上三高癥的”的問題，據(jù)調查結果顯示：20歲以下的為0.00%，20-30歲的為8.24%，30-40歲的為33.71%，40-50歲的為37.45%，50歲以上的為16.85%。我們可以發(fā)現(xiàn)，40歲前發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)被三高癥纏上的網(wǎng)友已經(jīng)超過了四成。由于三高癥的早期可以毫無癥狀，通常在體檢時才能被發(fā)現(xiàn)，因此人們實際患上三高癥的年齡往往比發(fā)現(xiàn)的時間還早，三高的年輕化現(xiàn)象應該引起大家的重視。

三高癥一度被認為是老年人的專利，但如今越來越多的年輕人也被三高癥瞄上。從調查結果可以發(fā)現(xiàn)，40歲左右的網(wǎng)友三高癥發(fā)病率居高不下，這是怎么造成的?40歲左右的人群，往往是社會的中流砥柱，應酬多，節(jié)奏快，壓力大，作息沒規(guī)律，不良的生活方式致使這一年齡層的人群三高癥發(fā)病率居高不下。而剛剛走出社會的年輕小白領存在不良生活習慣的不在少數(shù)，年輕一族經(jīng)常會疏忽對自身健康的關注，熬夜、抽煙、喝酒等都是三高癥發(fā)作的誘因。有些年輕人明知自己的許多生活習慣不夠健康，卻也懶得去糾正。時間一長，病癥就會悄悄來到你身邊。

不良的飲食習慣和生活方式是三高癥高發(fā)的重要原因。年輕人患上三高癥有幾種原因：

1、忙于加班或應酬。在職場競爭激烈的情況下，中青年人普遍感到工作壓力大，有些人主動或被動加班，因應酬需要出入KTV、酒吧等娛樂場所的次數(shù)多。

2、對娛樂過度癡迷。有些年輕人習慣于通宵玩網(wǎng)絡游戲、熬夜煲電視劇。

3、缺乏運動、飲食不均衡，攝入了過多的高脂肪、高蛋白類食品，如動物肉類、動物內臟等，造成肥胖、高血脂或高血壓。

年輕人對自身健康不夠重視，缺乏對三高癥的認知，往往以為疾病離自己很遙遠。狙擊三高癥的前提是了解三高癥，尤其是要注意積累三高癥的防治知識：

高血糖癥會出現(xiàn)“三多一少”的現(xiàn)象——多吃，多喝，多尿，體重減少。

高血壓癥的早期不會有明顯的癥狀，最初只有輕微的頭痛。

高血脂癥則沒有明顯的臨床反應。要想及時發(fā)現(xiàn)三高癥。

建議：25歲以上的年輕人，至少3年做一次體檢;40歲以上的人，至少每年做一次體檢;50歲以上的人最好半年做一次體檢。

肥胖是當今社會的常見病和多發(fā)病，經(jīng)常應酬使攝入的營養(yǎng)超過了身體的需要，身體的代謝下降不能將吃進去的營養(yǎng)物質轉化成所需的精力、體力和活力，雖然不缺營養(yǎng)，身體卻很疲勞。控制體重是防治三高癥的有效方法。一般來講，肥胖的人患上三高的幾率比較大，但并不是說瘦人就鐵定與三高癥絕緣，這跟飲食有關系，也與其自身基因代謝異常存在聯(lián)系，其基因導致體內血脂分解酶和合成酶有障礙，致使血糖異常高，導致膽固醇分泌過多。酶太低的話，就會導致代謝低下，這也會導致三高。

飲食治療成為是絕大多數(shù)人選擇的非藥物方法并不意外。任何的疾病，尤其是代謝性疾病的防控，都離不開飲食治療，吃很多的藥，對身體不好，也不一定能達到很好的效果。有一部分人確實可以不依靠藥物，完全通過控制飲食來治療三高癥，這些人對體內血脂的代謝是正常的。而另外一部分人屬于身體機能有缺陷的，這部分人通過控制飲食和身體鍛煉也達不到降低三高的效果，這部分人就需要采取藥物治療措施。