現實生活中，大部分脂肪肝患者根本不把脂肪肝當回事，認為這個疾病無所謂，既不會影響壽命，又不會影響生活質量。因此，酒精性脂肪肝者繼續豪飲不止;非酒精性脂肪肝者從不運動，繼續“能臥不坐、能坐不站、能站不走”，繼續享受高脂高糖美食，無視自己體重的不斷增加及血糖、血脂的異常。甚至有些脂肪肝患者在出現肝功能異常后，仍毫不在意，或僅片面追求轉氨酶的正常，或當脂肪肝略有好轉時便又回歸以前的生活方式。

那么，患脂肪肝真的無所謂嗎?

脂肪肝和病毒性肝炎一樣，脂肪肝也會引起肝硬化、肝癌。研究顯示，酒精性脂肪肝患者若繼續飲酒，可發展為酒精性肝炎，死亡率為10%~20%，持續飲酒者40%進展為肝硬化，發生酒精性肝硬化后仍持續飲酒5年者，死亡率達85%。非酒精性脂肪肝患者中，若為單純性脂肪肝，預后相對較好，但若不及時治療，可發展為脂肪性肝炎，后者10年內肝硬化發生率高達25%。一旦進展至肝硬化，不管是酒精性還是非酒精性脂肪肝，均可并發肝癌。

但是脂肪肝的危害還不僅止于此。除了可直接導致肝硬化、肝癌外，脂肪肝還可影響其他肝病的進展，如加重肝炎病毒引起的肝損害等。而且，脂肪肝的發生與肥胖、高脂血癥、糖尿病、高血壓等疾病關系密切，這些疾病均為代謝綜合征的組成部分。事實上，脂肪肝患者大部分的死亡原因不是肝病，而是代謝綜合征相關惡性腫瘤、動脈硬化性心腦血管疾病等。

面對脂肪肝的“升級”及其帶來的嚴重后果，應該如何預防呢?

尚佳提醒，由于脂肪肝最主要的病因為飲酒及代謝綜合征，因此，一旦發現脂肪肝，最主要的治療也是針對病因的治療。

因酒精引起者，應絕對戒酒。酒精性脂肪肝患者戒酒后預后良好，幾周或幾個月內可完全恢復。酒精性肝炎戒酒后20%~30%完全恢復，肝硬化發生率降至15%~20%，5年存活率為50%~70%。酒精性肝硬化戒酒后5年死亡率會由85%降至10%。因此，對于酒精性肝病患者來說，戒酒永遠都是最重要的，而且在某種意義上來講，永遠都不會“為時已晚”。

非酒精性脂肪肝病患者，最重要的是控制代謝綜合征，包括控制血壓、血糖及糾正血脂紊亂等，生活中應注意節制飲食、增加有氧鍛煉，“能走不站、能站不坐、能坐不臥”，盡早“扼殺”脂肪肝。