人人都想健康長壽，中醫養生專家總結出“五忘訣”，讓你更健康，我們一起來看看吧！

忘形：

修身養生首先應忘卻自己形體的存在，這樣就什么也不懼怕了。

忘懷：

能不自憂、不自悲、不沉淪，對一切不幸和打擊豁達寬容。

忘情：

一切喜怒哀樂之事，都要淡然若忘。

忘勞：

能心情舒暢、任勞任怨地參加適當的、有節奏的工作勞動，并把它看作是樂趣和鍛煉，有利于身體健康。

忘年：

從心理上忘卻歲月，自己覺得青春常駐。

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