一到秋天，氣候變得干燥，很多人會出現瘙癢的情況，其實，秋季護膚需要養肺來調。

傳統中醫理論認為，肺主皮毛，其通過宣發作用，將衛氣和氣血津液輸布全身，溫養肌膚皮毛，以維護正常功能。如果皮膚出現粗糙、瘙癢等癥狀，多半是衛氣或氣血不足所致，即肺宣發的功能不能正常運轉，所以出現了上述癥狀。

解決秋季皮膚瘙癢，可從肺部功能失調入手，但也要分清疾病類型。一般可分為三類，一是風熱型，由感冒發熱引起，病毒破壞組織，導致皮膚瘙癢;二是濕熱型，如喜歡吃冰涼食物，導致濕熱下行，引發腿部瘙癢，可用些清熱祛濕的藥物;三是皮膚閉塞不通，致使津液無路外泄，積聚濕氣而導致瘙癢。

在秋天除了多喝水以外，還宜多喝粥、豆漿，多吃蘿卜、蓮藕、荸薺、梨、蜂蜜等潤肺生津、養陰清燥的食物，特別是梨，有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺清燥等功能。要盡量少吃或不吃辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品，少吃油炸、肥膩食物，以防加重秋燥癥狀。如果出現了皮膚瘙癢癥狀，可用香菜泡酒涂抹，可很快止癢。

知道了秋季護膚需要養肺來調，調理肺部可緩解皮膚干癢癥狀，但造成皮膚干癢的具體原因又十分復雜，應該在調理的同時，查明病因，對癥用藥，這樣才能標本兼治。