冬季人們容易出現抵抗力下降的現象，為了保證身體的健康我們就要適時的滋補一下身體，冬季也是最佳的進補時節，湯補是一種很好的進補方式，下面中醫就為大家介紹四款滋補湯品，調節脾胃，助你擁有健康好身體。

湯譜一：紅參石斛竹絲雞

【用料】：紅參3克、石斛3克、竹絲雞150克、姜片適量。

【制作】：將竹絲雞去毛洗凈切塊，再與洗凈的藥材放進燉盅內，加清水300毫升，武火隔水燉2小時即可。

【湯方分析】：紅參能大補元氣、補脾益肺、生津安神。石斛味甘性平，養胃陰、生津液、滋腎陰、潤肺補脾除虛熱。烏雞治虛勞、消渴、滑泄、下利、崩中、帶下等癥。

【適用人群】：氣陰兩虛之人而見神疲乏力、虛勞煩熱、口干舌燥、失眠多夢、崩中帶下等癥。

湯譜二：紅參苓術燉牛腱

【用料】：紅參：云苓8克、白術3克、牛腱150克、姜片適量。

【制作】：將牛腱洗凈切片，再與洗凈的藥材一起放進燉盅內，加清水300毫升，隔水燉2小時即成。

【適用人群】：脾胃虛弱所致的胃脘脹痛、腹痛泄瀉、食欲不振者;病后體弱、營養不良者。

湯譜三：紅參苓術燉牛腱

【湯方分析】：紅參味甘微苦性平，能大補元氣、補脾益肺、生津安神，凡氣血津液不足之癥皆可應用。云苓味甘淡性平，健脾利水，寧心安神。白術味甘微苦，性溫，健脾燥濕、利水、安胎。牛腱性平味甘，能補中益氣。