時間推移，我們已經進入了六月份，六月份有兩個節氣，芒種和夏至，那么六月份的氣候有哪些特點呢?該如何健康養生呢?有哪些養生的禁忌呢?下面來聽聽中醫保健專家的介紹。

六月天氣特點：

芒種節氣是最適合播種有芒的谷類作物，如晚谷、黍、。“芒種”也是種植農作物時機的分界點，由于天氣炎熱，已經進入典型的夏季，農事種作都以這時節為界，過了這一節氣，農作物的成活率越來越低。所以，農民俗稱“芒種”忙忙種。進入夏至以后，我國大部分地地區氣溫較高，白天氣溫一般都在30度以上，最高氣溫有時達35度，部分地區氣溫甚至到38度。在這個季節里，人們偏于“懶散”，原因是夏季氣溫升高，空氣中濕度增加，體內汗液無法通暢地發散出來，即熱蒸濕動，濕熱彌漫空氣中，人們就會感到胸悶、心悸，精神不振，全身乏力。所以，在此時要注意增強體質，避免季節性疾病和傳染病的發生，如中暑、腮腺炎，水痘等。

六月養生：

六月的養生重點是要根據季節的氣候特征而定。在精神上注意保持輕松，愉快的狀態，不要惱怒憂郁，這樣機體得以宣暢通瀉輕松自如。起居方面，要晚睡早起，以順應陽氣的充盛，利于氣血的運行。此時天氣是晝長夜短，中午有條件午休一會兒，對恢復體力，消除疲勞有一定好處。由于天氣炎熱，汗出較多，衣著應以棉制品為好，利于汗液的排泄。要常洗澡，保持皮膚清潔衛生，還要防止中暑、腮腺炎，水痘等。