現(xiàn)在我們處于芒種節(jié)氣，芒種之際，雨量增多，氣溫升高，對我們的健康也是一個嚴(yán)峻的考驗(yàn)，那么芒種時節(jié)我們該如何養(yǎng)生呢?下面中醫(yī)就為大家?guī)�來了芒種時節(jié)養(yǎng)生的三款食療方。

西紅柿炒雞蛋：

[配料]西紅柿300克，雞蛋3個，味精、精鹽、白糖個適量。

[做法]將西紅柿洗凈切片，雞蛋大入碗內(nèi)攪勻。

油鍋燒熱，先將雞蛋炒熟，盛入碗內(nèi);炒鍋洗凈，燒熱放油，白糖入鍋融化，把西紅柿倒入鍋內(nèi)翻炒2分鐘后，將雞蛋、鹽入鍋同炒3分鐘，放少許味精出鍋即可。(糖尿病人不放白糖)

[功效]生津止渴，養(yǎng)心安神。