夏季來臨，西瓜又成了我們最常吃的水果，解渴解暑，防暑降溫，但是在這里小編提醒大家，西瓜雖好，但是也不可貪食，過量吃西瓜也會對身體健康造成危害，而且有些人是不適宜吃西瓜的。

西瓜味甘性涼，西瓜堪稱“瓜中之王”，味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質，是一種富有很高的營養、純凈、食用安全食品。

那么西瓜又是怎樣導致人們出現便秘或者腹瀉的癥狀呢?

西瓜利尿但不潤腸，吃多了之后，體內的水分通過尿液排出體外，進入腸道的水分就相對少了，加之受精神因素及食纖維攝入量少等因素影響，有的人出現大便干燥甚至便秘也不難理解。

一般而言，腸胃功能正常的人多吃西瓜并不會引起便秘或是腹瀉。但生活中患有各種胃腸道炎癥的并不少，患有腸易激綜合征的也不在少數。多吃西瓜后出現便秘或腹瀉的情形，往往發生在上述人群中。因此，這類人最好少吃或是不吃西瓜，也可以分次吃，最好不吃冰箱冷藏過的西瓜。

有咽喉腫痛、口舌生瘡、泌尿系統感染等“上火”情況的人可以多吃一些“敗敗火”。此外，西瓜對于高血壓、腎臟功能不好的人也有益處。世人多取它的清熱止渴之愉快而多食，不知它的傷脾助濕之害處。因此，對于脾胃要疾病的患者應少吃。