芒種過后，無論南方還是北方，氣溫都在越來越高，尤其在雷雨天氣到來之前，空氣濕度大，確實是又悶又熱，中暑、感冒、急性腸胃炎、空調病等各種疾病的發病率直線上升。如何在炎炎夏日里，遠離疾病，安然度夏?中醫專家特地列舉六種夏日常見疾病，并提供預防和治療方法，為大家健康度夏提供參考。

1、夏季高溫高濕，謹防中暑

夏季最顯著的天氣特征是氣溫高，在夏季最易得的病便是中暑，稍不留神，便會被中暑盯上。

中暑是夏季的常見病，中醫稱之為“暑厥”、“暑風”、“閉證”，認為本病是由于體內元氣虧虛，夏季暑邪乘虛而入，灼燔陽明、觸犯心包所致。

中醫提示：

中藥益氣陰防暑熱。可用太子參15克、麥冬10克、玉竹15克、菊花10克、夏枯草10克、甘草5克。舌苔黃膩者再加藿香15克、佩蘭15克煮水代茶飲。

一旦發生中暑時，應迅速讓患者脫離高溫場所，移至陰涼通風處，敞開上衣，并服用仁丹、藿香正氣水或十滴水，在太陽穴上涂抹清涼油。神志昏迷者用手指掐或針刺人中、合谷、內關穴，用冷水毛巾敷頭部、腋窩及大腿內側以加快散熱。重癥昏迷者應立即送醫院救治，以免延誤治療時間。

2、夏日雨后濕熱，謹防熱感冒

中醫專家表示，雨后濕熱，容易得熱感冒，應加強預防。

熱感冒：白天工作的辦公室里比較悶熱，夜間吹空調后出現發熱、出汗多但汗出熱不退、乏力、咽喉腫痛、鼻塞、流稠鼻涕等癥狀，為感受暑熱邪氣的感冒。

夏季的氣候特點以熱和濕為主，所以夏季最容易得的感冒類型是暑熱和暑濕感冒。如果是熱中夾濕的感冒，痊愈就會相對慢些。熱感冒主要特點是熱象突出，發熱重惡寒輕、汗出熱不退，由于出汗過多或發汗過多，則易損傷津液，耗散心氣，出現氣短、神疲、乏力、心煩、口渴等癥狀。

現在的三伏天氣濕氣過重，濕邪的特點是重濁黏膩，在熱感冒的基礎上再感受暑濕，這個感冒就不容易好，因為濕邪黏膩的特點，就像是口香糖粘到衣服上，不好洗掉的感覺一樣，所以感受了濕邪感冒，濕邪在體內久久不離去，病就不容易好。

中醫提示：莫過分貪涼，少洗冷水澡

治療上，應清暑化濕，散郁解毒。藥物可以用銀翹解毒片或雙黃連口服液等。家庭自療可以用白菊花、白扁豆花各15克，金銀花20克煎水代茶飲。

3、夏日腸胃病高發，慎食剩飯剩菜

夏日也是腸胃病高發的季節。由于夏季細菌生長繁殖得特別快，人的腸胃特比容易“感冒”。造成胃腸不適的原因眾多，包括細菌、病毒的感染，環境不適應，對飲食過敏，藥物反應以及頭部傷害 (腦震蕩)等。

胃腸型感冒，中醫稱為感冒夾滯，它除了感冒的常見癥狀外，還可表現為腹脹、不思飲食以及嘔吐等胃腸癥狀。由于幼兒的胃腸功能還未發育成熟小兒感冒沖劑，因此孩子會經常患胃腸型感冒。

中醫提示：多喝水，多吃易消化食物，減輕腸胃負擔

生姜汁：嘔吐嚴重者，可取生姜適量榨汁小兒感冒，加入少量溫熱水隨服，止吐效果好。

薏米桔皮粥：取新鮮桔皮30克腸胃感冒，薏米100克，先將桔皮洗凈切成細絲，然后加水煮沸后將桔皮絲撈出小兒腸胃感冒藥，加入大米煮粥食用小兒病毒性感冒，可起到止吐、消食的作用。