秋季養生重滋補 清潤補氣血需牢記
時間過得真快，一年四季轉眼又是一個秋。秋季養生要重視什么？小編以中醫角度來解析秋季的氣候特點。秋季是屬于干燥的季節，而*五臟六腑在秋季肺旺肝弱，脾胃很容易受到影響，所以秋季養生以清潤為主.輔以補養氣血。
1.清潤秋燥藥
秋燥有溫燥、涼燥之別，在用藥上應予以區分。今將常用的潤燥藥介紹于下：
沙參：性味甘、微寒，功能潤肺止咳，養胃生津。
天冬：性味甘、大寒，功能養陰清熱，潤燥生津。
麥冬：性味甘、微寒，功能養陰清熱，潤肺止咳。
百合：性味甘，微寒，功能潤肺止咳，清心安神。
2.養陰滋補藥
在秋季，應養陰滋補肝腎，因為秋為肺所主，肺盛而肝弱，滋補肝腎，可調理臟腑之間的平衡。
女貞子：性味甘、苦、涼，功能滋。腎益肝，烏須明目。
胡麻仁：性味甘、平，功能滋養肝腎，潤燥滑腸。
干地黃：性味甘、苦，功能清熱、涼血、生津、滋陰。
玄參：性味甘、苦、寒，功能養陰生津，瀉火解毒。
黃精：性味甘、平，功能補脾潤肺。
玉竹：性味甘、微寒，功能養陰潤燥，生津止渴，適用于肺胃燥熱傷陰之證。
3.益肺潤燥劑
枇杷膏：由琵琶葉制成。功能清肺潤燥、止咳化痰，適用于肺熱燥咳。
雪梨膏：由大雪梨制成。功能養陰潤肺，清燥止咳，適用于慢性支氣管炎。
二冬膏：南天冬、麥冬制成。二冬均為甘寒清潤之品，都具有養陰潤肺之功.
天冬功在肺-腎，麥冬功在肺胃，二藥合用，互相協同，相互補充，功能養陰潤肺，祛痰止咳，適用于咳痰少、痰中帶血、鼻干咽痛等肺陰虛等癥狀。
以上就是小編對秋季養生的介紹，只要大家把握好秋季的特性和*五臟六腑在這個季節的特點，秋季養生之道大家也可以掌握。
好文推薦: