現在越來越多的人呢開始注重養生，養生不僅要分時辰和季節，還要分節氣，由于每個節氣的氣候不同，所以養生方法也不同。現在正處于大暑時節，是一年當中最熱的時候，養生最常用的就靠養生食譜，那么大暑養生食譜有什么呢？今天小編就給大家推薦兩款大暑養生食譜。

大暑養生食譜

(1)姜母老鴨湯

材料：白條母鴨1只，水發香菇350克，紅棗、黑棗各50克，枸杞子、黨參各25克，當歸10克。

調料：植物油、香油、蔥段、姜塊、料酒、味精、鹽、高湯各適量。

做法：

1.鴨切塊，略焯;紅棗、黑棗去核;黨參、當歸切段。

2.炒鍋放植物油燒熱，放蔥段爆香，放鴨塊略炒。

3.放料酒、水、黨參、當歸、紅棗、黑棗、姜塊，大火燒1小時，倒入砂鍋中。

4.放香菇、高湯、枸杞子，小火煲30分鐘，加味精、鹽略煲，淋香油即可。