生活中有很多的人都開(kāi)始進(jìn)行養(yǎng)生，大家應(yīng)該注意一些飲食調(diào)節(jié)方法，合理的進(jìn)行飲食，生活中有很多的人都喜歡吃山藥，這些食物對(duì)身體的調(diào)節(jié)有很大的好處，大家應(yīng)該注意一些飲食方法，那么，山藥的食用方法是什么呢？

山藥的食用方法

每晨煮食山藥120克，可治子宮脫垂、遺精、脾虛泄瀉、消渴。山藥適量，生的及炒熟的各一半，共研細(xì)末，米湯送服，每次服6～10克，每日2次，適用于心腹虛脹、不思飲食等癥。

①每晨煮食山藥120克，可治子宮脫垂、遺精、脾虛泄瀉、消渴。

②山藥適量，生的及炒熟的各一半，共研細(xì)末，米湯送服，每次服6～10克，每日2次，適用于心腹虛脹、不思飲食等癥。

③山藥20克，粳米30克，共研末煮成糊狀食用。有固腸止瀉的作用，適用于脾虛泄瀉。

④山藥15克，黃連6克（或用天花粉15克)，水煎服用。可協(xié)助藥物治療口渴、尿多、易饑的糖尿病。

食用山藥需注意：

①山藥切片后需要立即浸泡在鹽水中，以防其氧化發(fā)黑。

②新鮮山藥切開(kāi)時(shí)會(huì)有大量的黏液，極易滑刀傷手，可以先用清水加少許醋洗，這樣可減少黏液。

③削完山藥后應(yīng)該馬上將手多洗幾次，以防止皮膚過(guò)敏。

④好的山藥應(yīng)是外皮無(wú)傷，斷層雪白，黏液多，水分少。山藥去皮食用，還可以避免產(chǎn)生麻、刺等異常的口感。

溫馨提示：生活中大家應(yīng)該注意山藥的食用方法，平時(shí)大家應(yīng)該注意自己的身體調(diào)理方法，避免造成自己的身體過(guò)敏，同時(shí)也要注意制作的方法，平時(shí)需要注意鍛煉身體，再加上食療，這樣對(duì)身體是有很多好處的，大家應(yīng)該全面認(rèn)識(shí)。