中醫(yī)按摩耳朵減肥法 夏天到了，很多愛(ài)美的美眉又要開(kāi)始減肥計(jì)劃了，什么方法是當(dāng)下最健康最安全的減肥方式呢？小編以自身的減肥經(jīng)驗(yàn)來(lái)和各位美眉來(lái)分享一下中醫(yī)按摩耳朵減肥法吧。>>>>局部按摩減肥法

中醫(yī)按摩耳朵減肥法

中醫(yī)按摩耳朵減肥法--控制饑餓

食指壓右耳的饑餓點(diǎn)一分鐘，換左耳做同樣動(dòng)作。

瘦身原理當(dāng)腸胃向控制食欲的下丘腦發(fā)出“我餓了”的信號(hào)時(shí)，人就會(huì)有進(jìn)食的欲望，而按壓相應(yīng)穴道能起到阻止信號(hào)傳遞的作用。

中醫(yī)按摩耳朵減肥法--延長(zhǎng)飽足感

用食指輕輕敲打右耳的內(nèi)分泌點(diǎn)穴位60下，換左耳重復(fù)此動(dòng)作。

瘦身原理按壓內(nèi)分泌點(diǎn)穴位可以使下丘腦中的食欲控制中心限制導(dǎo)致饑餓的激素的產(chǎn)生，并且提升使人產(chǎn)生飽足感的激素。

中醫(yī)按摩耳朵減肥法--避免壓力下進(jìn)食

拇指和食指捏緊右神門(mén)，保持一分鐘。然后換左耳做同樣的動(dòng)作。

瘦身原理很多時(shí)候，人們吃得過(guò)多不是因?yàn)樯眢w真的需要，而是壓力使然。而按壓神門(mén)能安撫身體，減少生理緊張，使刺激食欲的自主神經(jīng)得到放松。

中醫(yī)按摩耳朵減肥法--減少腹部脂肪堆積

用小手指輕輕敲打右耳的胃點(diǎn)穴位60下，然后在左耳相同部位重復(fù)此動(dòng)作。

瘦身原理腹部脂肪堆積是由于胃脹氣及消化不良，對(duì)胃點(diǎn)施以壓力可使消化激素活躍起來(lái)，提高酸性物質(zhì)含量，分解多余食物。

耳朵上有很多的穴位來(lái)控制胃部的饑餓感，想健康安全的減肥的美眉不妨試試中醫(yī)按摩耳朵減肥法吧。