骨關(guān)節(jié) 姿勢(shì)不當(dāng)是禍?zhǔn)?/h3>
導(dǎo)致疾病發(fā)生的因素很多，不良的生活習(xí)慣是致病的一大因素，生活中很多疾病的發(fā)作都是一些不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的。所以想要擁有健康的身體首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
骨關(guān)節(jié)病——姿勢(shì)不當(dāng)是禍?zhǔn)?/strong>
據(jù)衛(wèi)生部調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)40歲以上人群原發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎患病率為46.3%。骨關(guān)節(jié)炎幾個(gè)最明顯的表現(xiàn)就是“疼、脹、響”。也就是關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)僵直、關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)發(fā)生喀嚓聲，有時(shí)會(huì)發(fā)生腫脹，活動(dòng)有困難。重點(diǎn)觀察部位是頸、腰、髖、膝關(guān)節(jié)及足、指端關(guān)節(jié)等。
專(zhuān)家指導(dǎo)，骨關(guān)節(jié)病對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)，罪魁禍?zhǔn)走�是在于姿勢(shì)不當(dāng)。如果你是上班族，就應(yīng)該坐姿端正，隔段時(shí)間起來(lái)做一下舒展。如果你經(jīng)常開(kāi)車(chē)，也不應(yīng)該把身體窩在座位上。骨關(guān)節(jié)病檢查起來(lái)相對(duì)較快，中西醫(yī)都各有優(yōu)勢(shì)，可根據(jù)具體病情選擇中醫(yī)還是西醫(yī)治療。
心血管病——胸悶氣短不可大意
據(jù)《中國(guó)心血管病2009年報(bào)告》顯示，中國(guó)每10秒有1人死于心血管病，患病人數(shù)至少2.3億。專(zhuān)家稱(chēng)，經(jīng)常加班、熬夜的中年人要特別關(guān)注，氣短、胸悶別大意，也不防兜里放盒速效救心丸。
專(zhuān)家指導(dǎo)，在未服用任何調(diào)脂藥的情況下，總膽固醇應(yīng)低于5毫摩爾/升;理想腰圍女性應(yīng)小于約86厘米，男性小于約93厘米。心臟病的檢查有普通心電圖檢查、動(dòng)態(tài)心電圖檢查和運(yùn)動(dòng)心電圖檢查，每年按時(shí)體檢，減少漏診的幾率。
艾 滋 病——不潔性行為要杜絕
衛(wèi)生部發(fā)布的最新數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)現(xiàn)存的艾 滋 病病毒感染者和病人估計(jì)達(dá)70萬(wàn)，雖然發(fā)病率相比慢性病不算高，但由于此病主要通過(guò)吸毒、不潔性行為等方式傳播，對(duì)于人口急速流動(dòng)的北京等大都市，提醒人們注意非常需要。專(zhuān)家表示，有不潔性行為的人，如果出現(xiàn)持續(xù)發(fā)燒、盜汗、全身淺表淋巴結(jié)腫大，體重下降在三個(gè)月之內(nèi)可達(dá)10%以上等癥狀時(shí)，應(yīng)盡快到醫(yī)院檢查。
專(zhuān)家指導(dǎo)，預(yù)防艾 滋 病最有效的辦法就是使用安全套，杜絕不潔性生活。癥狀疑似時(shí)到傳染病醫(yī)院做HIV檢查。
糖尿病——皮膚瘙癢也是征兆
專(zhuān)家介紹，我國(guó)糖尿病患病人數(shù)達(dá)9200萬(wàn)，北京市糖尿病患者人數(shù)已超過(guò)120萬(wàn)。糖尿病早期的典型癥狀是尿得多，吃得多，喝得多。此外，容易被忽視的不典型癥狀挺多，比如體重和體力下降，還有皮膚瘙癢等。
專(zhuān)家指導(dǎo)，公認(rèn)防治辦法是“五駕馬車(chē)”，即合理飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)控、心理教育、藥物控制，要在糖耐量減低階段把它攔住，因?yàn)檫@個(gè)階段是可逆的。找好一個(gè)醫(yī)生，隨時(shí)和他溝通自己的生活習(xí)慣，有助于醫(yī)生調(diào)整藥物，也便于控好血糖。
禽流感——禽肉高溫煮熟食用
據(jù)世衛(wèi)組織統(tǒng)計(jì)，到目前為止，全球共有15個(gè)國(guó)家和地區(qū)的393人感染，其中248人死亡，死亡率63%。中國(guó)從2003年至2011年有31人感染禽流感，其中21人死亡，屬于大型城市難控性公共衛(wèi)生疾病。人感染后的癥狀主要表現(xiàn)為高熱、咳嗽、流涕、肌痛等，禽流感病毒迄今只能通過(guò)禽傳染給人，不能通過(guò)人傳染給人。
專(zhuān)家指導(dǎo)，預(yù)防禽流感，生活中要注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，不吃未熟的禽肉及蛋類(lèi)食品;勤洗手，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。禽流感雖然不是多發(fā)疾病，但卻是高致命性疾病，發(fā)病早期癥狀是持續(xù)高燒不退，及時(shí)搶救，做胸片檢查很重要。
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專(zhuān)家指導(dǎo)，骨關(guān)節(jié)病對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)，罪魁禍?zhǔn)走�是在于姿勢(shì)不當(dāng)。如果你是上班族，就應(yīng)該坐姿端正，隔段時(shí)間起來(lái)做一下舒展。如果你經(jīng)常開(kāi)車(chē)，也不應(yīng)該把身體窩在座位上。骨關(guān)節(jié)病檢查起來(lái)相對(duì)較快，中西醫(yī)都各有優(yōu)勢(shì)，可根據(jù)具體病情選擇中醫(yī)還是西醫(yī)治療。
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