保持口腔衛生 預防口腔癌的關鍵
我們都說病從口入,很多疾病都是吃出來了,口腔癌是常見的惡性腫瘤,專家介紹,口腔被污染以誘發口腔癌的發生,所以想要預防口腔癌最簡單的做法就是保持口腔衛生。
保持良好的口腔衛生。拔除殘根、殘冠,及時調磨牙的銳利牙尖,以免反復咬頰、咬舌。同時,在刷牙時不要擠太多牙膏,牙膏中廣泛使用的化學物質“月桂醇硫酸鈉”被認為會令口腔更容易潰爛,患口腔癌。
避免不良的生活習慣。不要染上吸煙習慣;已吸煙者最好戒煙,已吸煙而不能戒煙者,起碼要減少用量。
吸煙者也要減少飲酒,酒精能作為致癌物的溶劑,促進致癌物進入口腔粘膜,如果口腔衛生習慣差,就會為細菌或霉菌在口腔內滋生、繁殖創造條件。
避免嚼檳榔是因為檳榔中混有煙草與石灰時致癌危險性較大。
養成良好的飲食習慣。所謂病從口入,大部分的癌癥雖然確切的病因不明,但都和飲食不當脫不了關系。要預防口腔癌,平時就要減少脂肪攝入量,增加蔬菜、水果。提高維生素A、B、E和微量元素硒的攝入量。飲食一定要均衡。
以上為大家介紹了預防口腔癌的方法,希望大家一定要提高警惕,做好預防,遠離口腔癌。
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