寒冷的冬季是鼻炎的高發(fā)期，想要遠(yuǎn)離鼻炎困擾，我們就要做好預(yù)防，下面我們就為大家說說寒冷冬季該如何預(yù)防鼻炎的發(fā)生!

1、去除上呼吸道的病灶，積極治療鼻竇炎、扁桃體炎、慢性咽炎等病。

2、在發(fā)病期間，必須強(qiáng)調(diào)正確的擤涕方法。使鼻腔內(nèi)分泌物充分擤出，以免通過耳咽管而竄入耳中。

3、分泌物的處理，最好消毒或焚毀。

4、病者應(yīng)多臥床休息。臥室宜溫暖明亮，多開窗戶，但應(yīng)避免直接吹風(fēng)及強(qiáng)烈陽(yáng)光直射。

5、有病者與健康人之間，應(yīng)進(jìn)行隔離。

6、如在嚴(yán)冬，可以多做日光浴。

7、居處常開，使居室多接受陽(yáng)光的照射，保持空氣流通。

8、加強(qiáng)鍛煉，適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)使正氣充沛，以抵抗外邪的侵入。

9、在疾病流行之際，出門要戴口罩。多吃大蔥、大蒜、生姜等有預(yù)防作用。

10、感冒流行期間，臥室內(nèi)可通過食臘熏蒸來消毒。

11、禁食辛辣、煙、酒、水族魚腥食物，可多吃水果。

另外還要：少喝冰鎮(zhèn)飲品：炎熱的夏季，喝上一瓶涼爽爽的飲品，是多么愜意的事啊!，殊不知卻會(huì)給鼻炎可乘之機(jī)。因此要注意飲用的方式且不要過度飲用。少吃有刺激性的食物：腌漬、炸辣、燒烤等刺激性食物不要多吃，還有辣椒、腌漬物、咖喱等，對(duì)鼻子都有一定的危害性。