春季是個容易過敏的季節，皮膚過敏是常見的疾病，除了要遠離過敏原外，我們還要做好日常的防護，下面就為大家介紹遠離過敏的13點招數。

從醫學角度講，皮膚過敏主要是指當皮膚受到各種刺激如不良反應的化妝品、化學制劑、花粉，某些食品、污染的空氣等等，導致皮膚出現紅腫，發癢、脫皮及過敏性皮炎等異常現象。敏感性肌膚可以說是一種不安定的肌膚，是一種隨時處在高度警戒中的皮膚。其護理要特別留意。

13招令你遠離春季皮膚過敏

1. 生活要有規律，保持均衡的飲食及充足的睡眠。

2. 保持皮膚清潔，經常用冷水洗臉，以增強肌膚抵抗力。

3. 要保證皮膚吸收充足的水分，避免炎熱引起的皮膚干燥。(用茶杯中的熱蒸汽蒸療，另蒸餾水有一定的緩解作用)

4. 避免過度的日曬，使用敏感肌膚專用的防曬品，否則會引起皮膚受到灼傷，出現紅斑、發黑、脫皮等過敏現象。

5. 選用敏感系列護膚品，如：敏感面霜、細胞乳液霜等等，以鎮靜肌膚。

6. 使用同一牌子化妝品，選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品。

7. 選用特效的敏感精華素，使皮膚增加纖維組織，使薄弱的皮膚得以改善。

8. 經常洗頭，養成每天洗頭的習慣，可防止敏感物質如灰塵、花粉等附著在頭發上，進而引發皮膚過敏。

9. 盡量不化濃妝，在皮膚過敏后，立即停止使用任何化妝品，對皮膚進行觀察和保養護。

10.多攝取維生素A、C及E等，這些都是對皮膚有益的，對健康皮膚如此，對敏感皮膚更為重要。

11.每天喝一勺蜂蜜就可以遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽等季節性過敏癥狀。蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體，但在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

12.經常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏病癥，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統。

13.紅棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏癥狀的患者，可以經常服用紅棗。