隨著飲食條件的提升，脂肪肝的患者是越來越多了，脂肪肝也是小兒常見的疾病，小兒越胖，患病幾率越大，脂肪肝危害身體健康，那么家長朋友該如何來幫助寶寶降低患脂肪肝的風險呢?

兒童如何預防脂肪肝?

專家建議，兒童脂肪肝的預防應該和小兒肥胖癥一起進行，從飲食上對孩子加以控制，并且讓孩子多加運動是最好的辦法。此外，也可以進行一定的食療，幫助孩子進行消化。

如少讓孩子吃高脂高糖食物，多吃新鮮蔬果;鼓勵孩子每天早睡早起，堅持1個小時運動，如快走、慢跑等，通過消耗熱量讓身體多余的脂肪分解，減輕肝臟的負擔。

也可以采用以下食療方：

1.生山楂30克，煎水代茶飲，或服用山楂沖劑，每次1包，每日3次。

2.兔肉100克，佐以麻油10克煮食，每日1次。

3.荷葉1張切細，加首烏15克，水煎后取汁200毫升，再與粳米50克、冰糖少許煮粥食之，每日1次。

4.海帶煮豆腐，或蘑菇煮豆腐，每日1次。

5.大棗10枚，芹菜30克，煎湯飲用，每日1次。

需要提醒的是，由于脂肪肝前期癥狀不明顯，建議肥胖兒的家長每年帶孩子進行一次健康體檢，避免疾病的出現。