考生備戰夜里挑燈傷眼睛 多款緩解眼睛疲勞小妙招
中考、高考的腳步臨近了，很多考生都在抓緊時間復習，這樣一直埋頭苦讀很容易讓眼睛疲勞。雖然我們不能為了保護眼睛而拒絕復習，但是有些小妙招不僅不影響學習，還能讓你眼睛更加有神，讓你復習更輕松。
1、快速眨眼，同時做深呼吸。
2、閉上眼睛，把拇指放在太陽穴上，用食指從鼻子往太陽穴方向，平穩地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣。
3、緊閉雙眼，將雙眼貼近點著的臺燈，保持大約15厘米的距離，輕輕左右搖擺頭，使眼睛沐浴在臺燈的溫熱中。
4、閉上雙眼，用熱毛巾捂30秒，然后換一條冷毛巾，捂30秒，重復多次。
5、隨時防眼疾
春、秋兩季和季節交替的時候是眼部疾病的高發階段，這段時間內大家要格外注意用眼衛生，不要用臟手或不潔的紙巾擦拭眼睛，不要隨意使用滴眼液或眼部藥品，有眼部不舒服的情況時要盡快就醫。
6、讓眼睛勞逸結合
連續用眼一小時左右，就應該讓眼睛休息一下了。如果不方面離開座位，可以在原地閉目養神，幾分鐘之后再開始用眼。
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