秋高氣爽，感覺非常的舒適，但是還是需要提醒大家，秋季是一個疾病多發的時節，如果不注意保養，很多疾病也會隨之而來，那么秋季容易出現哪些疾病呢?又該如何預防呢?來聽聽專家的詳細介紹。

1、哮喘

提醒：時刻掌握天氣狀況，遇冷及時添衣

原因及對策：臨床統計，天氣變化占哮喘病發作原因的四分之三以上，其次為疲勞、過敏、飲食不當等因素。從時間上看，每年的九、十月份是哮喘病的高發季節，其次則是冬季、初春和梅雨時節。秋季是一年中冷空氣活動較為頻繁的季節，每次冷空氣過后，都伴隨著氣溫、氣壓、降水、空氣濕度的明顯變化。尤其是氣溫的降低直接對哮喘有誘發作用。現代醫學研究認為，支氣管哮喘多半是由感冒或鼻炎引發，而感冒和鼻炎都與冷空氣活動有直接關系。

建議人們尤其是兒童及有哮喘病史的人們，在秋季要注意加強鍛煉，尤其是耐寒鍛煉，增強體質，改善心肺功能，提高機體免疫力。同時也要時時掌握氣象信息，當有冷空氣過境時，可提早預防，做到有備無患。天氣轉涼時還要及時增加衣被，避免受涼，早晚出門最好能戴上口罩，以減少冷空氣的直接刺激。

2、腹瀉

提醒：晚上睡覺時一定要蓋上被單

原因及對策：夏秋交替之際，天氣總是忽冷忽熱，再加上晝夜溫差較大，很容易讓人們患上感冒。專家建議市民秋天應多飲水，少吃辛辣食物，要注意腹部保暖，飲食要有規律，不要暴飲暴食，多吃蔬菜水果，飲食要清淡。入睡時，一定要蓋上被單、大毛巾之類的保暖用品。在感冒流行季節，可用食醋熏蒸房間，或服一些抗病毒的藥物，如板藍根、大青葉等，對預防感冒有一定的作用。

需特別提醒的是，在秋涼時，人們要特別注意自已的生活。入睡時，一定要蓋上被單、大毛巾之類的保暖用品。如果覺得太熱，可以把它折好放在一邊;當入夜或清晨秋涼襲來時，自有它的用處了。

3、口腔潰瘍

提醒：多吃蔬菜水果，少吃辛辣食品

原因及對策：干燥的秋季讓人們很容易上火，而口腔潰瘍就是上火最直接的表現。導致口腔上火的原因除了是因為干燥的氣候所導致之外，口腔損傷、營養缺乏、激素變化等因素都會直接導致口腔潰瘍的出現。鑒于此，人們平常應注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，戒除煙酒，生活起居有規律，保證充足的睡眠。飲食清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通暢。同時，口腔潰瘍在很大程度上與個人身體素質有關，因此口腔潰瘍也被認為是身體變弱的信號，所以患者要加強身體鍛煉，改善體質。出現口腔潰瘍時，患者若同時感到身體疲乏，就應檢查自己平時的營養是否均衡，休息是否足夠，并應適量補充各種維生素和礦物質。