半身不遂是很多老年人常見的一種狀態(tài)，醫(yī)學(xué)上稱之為偏癱，是急性腦血管病的一個(gè)常見癥狀，給患者的日常活動(dòng)帶來了極大的不便，嚴(yán)重者給給家庭帶來了很大的拖累，所以我們老年人朋友一定要做好偏癱的預(yù)防，下面小編就為大家介紹腦中風(fēng)后遺癥的預(yù)防常識(shí)。

輕度偏癱病人雖然尚能活動(dòng)，但走起路來，往往上肢屈曲，下肢伸直，癱瘓的下肢走一步劃半個(gè)圈，這種特殊的走路姿勢，叫做偏癱步態(tài)。嚴(yán)重者常臥床不起，喪失生活能力。按照偏癱的程度，可分為輕癱、不完全性癱瘓和全癱。

輕癱：表現(xiàn)為肌力減弱，肌力在4-5級(jí)，一般不影響日常生活，不完全性癱較輕癱重，范圍較大，肌力2-4級(jí)；

全癱：肌力0-1級(jí)，癱瘓肢體完全不能活動(dòng)。

現(xiàn)如今，因?yàn)楦鞣N因素，疾病病發(fā)率也在逐年的上升，其中多見的就有中風(fēng)偏癱，其實(shí)，健康的生活才是預(yù)防中風(fēng)偏癱的根本。

1、清晨醒來以后應(yīng)繼續(xù)在床上躺幾分鐘，然后再緩慢起床，切記不要立即起身，起床的時(shí)候，動(dòng)作也不要過猛。

2、早晚一杯水，大有好處。為了補(bǔ)充晚上睡眠時(shí)丟失的水分，避免導(dǎo)致備注粘稠，請(qǐng)?jiān)谕砩纤�覺前和早晨起床后各喝一杯溫開水，必要時(shí)，在夜間醒來的時(shí)候，還可以再喝一杯。

3、血小板的血液凝固作用增強(qiáng)。做好中風(fēng)的護(hù)理是很有必要的。血小板的聚集力在早晨6～9時(shí)明顯增強(qiáng)，血液的粘稠度也增加，因而導(dǎo)致血液的凝固性增大，使發(fā)生心腦血管梗塞的機(jī)會(huì)增多。

4、高血壓和冠心病患者起床后，在喝水的同時(shí)，最好服用降壓藥和擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈藥，以避免血壓波動(dòng)和上升過快和心臟供血不足。

5、鍛煉時(shí)間最好改為晚上，并根據(jù)自己身體情況選擇力所能及的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、快走、太極拳、氣功、健身操等，切記不要從事劇烈活動(dòng)。另外，要選擇自己熟悉的場地鍛煉，以防因天黑看不清楚，而發(fā)生意外。

腦中風(fēng)后遺癥怎么預(yù)防呢?希望以上的介紹可以幫助到您。